Schönes Haar beginnt dort, wo alles beginnt - auf der Kopfhaut. Wenn Ihre Kopfhaut jedoch juckt, trocken oder schuppig ist, kann es schwierig sein, das Gefühl zu haben, gesunde, starke Locken zu haben. Wir sprachen mit Dr. Iris Rubin, Dermatologin und Mitbegründerin von SEEN Hair Care, und Gretchen Friese, Trichologin und Stylistin. Diese Haarpflegespezialisten gaben einige ihrer besten Tipps, um Ihre Kopfhaut (und Strähnen) gesund zu halten. "Die Kopfhaut, insbesondere die Haarfollikel, sind die Produktionsstätte für Ihr Haar", so Dr. Rubin. "Es ist am besten, die Kopfhaut glücklich und gesund zu halten, um die Gesundheit der Haare zu optimieren."
Treffen Sie den Experten
- Iris Rubin, MD, ist eine in Harvard ausgebildete, vom Vorstand zertifizierte Dermatologin und Mitbegründerin und Chief Medical Officer von SEEN Haircare, die sich auf die Beziehung zwischen Haargesundheit und Hautgesundheit spezialisiert hat.
- Gretchen Friese ist die Trichologin und Stylistin von BosleyMD. Sie ist auch Friseurin und Salonleiterin bei Foushee SalonSpa in Denver.
Von der Shampoo-Formel, die Sie wählen, bis hin zu Spa-Behandlungen zu Hause, die speziell für Ihre Kopfhaut entwickelt wurden. Diese Strategien versprechen, Ihre Kopfhaut mit Feuchtigkeit zu versorgen und Ihnen ein gesund aussehendes Haar zu hinterlassen.
Scrollen Sie weiter, um zu lernen, wie Sie sich in wenigen einfachen Schritten von der Trockenheit der Kopfhaut verabschieden können.
Finden Sie die Wurzel des Problems
Während trockene Kopfhaut wie überall auf Ihrem Körper durch trockene Haut verursacht werden kann, kann sie auch ein Zeichen für etwas anderes sein: "Andere häufige Ursachen für trockene Kopfhaut sind eine Reizung oder Allergie durch ein Haarpflegeprodukt und seborrhoische Dermatitis (Schuppen) ), die mit einer Hefe namens Malassezia verwandt sein kann, die auf der Haut lebt ", sagt Dr. Rubin.
Je schuppiger Ihre Kopfhaut ist, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich abgestorbene Hautzellen mit Talg (den natürlichen Ölen Ihrer Haut) vermischen und möglicherweise verstopfte Poren verursachen.
Friese erklärt: "Trockene Kopfhaut tritt auf, wenn die Kopfhaut nicht genügend Feuchtigkeit produziert oder hält. Wie bei anderen Formen trockener Haut kann dies zu Juckreiz, Schuppenbildung und Reizungen führen. Außerdem kann das Haar trocken aussehen, da Öl aus der Kopfhaut austritt hilft das Haar zu pflegen. "
"Menschen mit trockener Haut sind anfälliger für trockene Kopfhaut. Dies bedeutet, dass viele der Ursachen für trockene Haut auch eine trockene Kopfhaut verursachen können, darunter: trockene Luft, insbesondere in den Wintermonaten, übermäßiges Waschen und Hauterkrankungen wie Ekzeme, "Schlägt Friese vor.
Eine trockene Kopfhaut kann sogar das Haarwachstum beeinflussen. Rubin fährt fort: "Wir wissen nicht genau, wie sich verstopfte Poren auf der Kopfhaut auf das Haar auswirken, obwohl einige glauben, dass dies die Gesundheit der Haare negativ beeinflussen kann. In einigen Fällen kann eine signifikante Entzündung der Kopfhaut sicherlich zu Haarausfall führen."
Um auf der sicheren Seite zu sein, ist es immer gut, sich bei einem Dermatologen zu erkundigen, was wirklich los ist. Unterschiedliche Ursachen erfordern unterschiedliche Behandlungen, auch wenn trockene Haut der gemeinsame Faktor ist.
02 von 06Wählen Sie ein Shampoo für die Gesundheit der Kopfhaut
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Einige Shampoos und Conditioner können die Kopfhaut von ihren natürlichen Ölen befreien und sie trocken und gereizt lassen. "Vermeiden Sie Sulfate im Shampoo, die tendenziell härtere Reinigungsmittel sind, die die Haut von ihren natürlichen Ölen befreien können", sagt Dr. Rubin.
Wenn die Trockenheit der Kopfhaut ein Problem darstellt, sollten Sie auf Shampoos und Conditioner umsteigen, die speziell für die Kopfhaut entwickelt wurden. Friese fügt hinzu: "Pyrithionzink ist ein antibakterielles und antimykotisches Mittel. Es eignet sich hervorragend für Schuppen, trockene Kopfhaut und auch fettige Kopfhaut. Es enthält auch DHT-Hemmer für Menschen, die an Haarausfall leiden."
"Bei leichten Schuppen versuchen Sie, die Reinigung täglich mit einem sanften Shampoo durchzuführen, um die Bildung von Öl und Hautzellen zu reduzieren. Wenn dies nicht hilft, versuchen Sie es mit einem medizinischen Schuppenshampoo. Möglicherweise müssen Sie mehr als ein Shampoo ausprobieren, um das richtige Haarpflegesystem zu finden Möglicherweise benötigen Sie eine wiederholte oder langfristige Behandlung. Wenn diese Optionen nicht funktionieren, wenden Sie sich zur weiteren Behandlung an einen Dermatologen ", fährt Friese fort.
Wenden Sie sich jedoch erneut an einen Fachmann, um zu erfahren, wie Sie Ihre Haarpflege ändern sollten. Dr. Rubin empfiehlt häufigeres Waschen bei Patienten mit seborrhoischer Dermatitis (Schuppen) mit einem medizinischen Shampoo, das mehr als nur ein feuchtigkeitsspendendes Produkt für sich allein hilft.
03 von 06Tragen Sie ein Haaröl auf
Wenn Schuppen nicht Ihr Hauptproblem sind: "Es gibt Kopfhaut-Seren, Lotionen und Öle, die die Kopfhaut befeuchten können, genau wie Sie andere Hautbereiche befeuchten würden", sagt Dr. Rubin.
Füllen Sie die Feuchtigkeit direkt auf die Kopfhaut mit einem Öl oder Serum, das speziell für die Kopfhaut und das Haar bestimmt ist. Wenn Sie es zu Beginn Ihres Tages tun, nassen Sie zuerst das Haar nass, um zu vermeiden, dass zu viel Produkt von den Strähnen aufgenommen wird, und tragen Sie es mit einem Wattestäbchen direkt auf die Kopfhaut auf.
"Ich würde Seren gegenüber Ölen empfehlen, da Öle die Follikel verstopfen und andere Probleme verursachen können", fügt Friese hinzu.
Nachts können Sie großzügiger mit der Menge des verwendeten Produkts umgehen, es in die Kopfhaut einmassieren und es sogar durch Ihre Strähnen laufen lassen.
04 von 06Verwenden Sie adstringierende Inhaltsstoffe
Das direkte Auftragen von Ölen auf die Kopfhaut kann dazu führen, dass das Haar fettig aussieht und sich fettig anfühlt. Versetzen Sie dies mit natürlich adstringierenden Inhaltsstoffen wie Teebaumöl oder Apfelessig.
Wenn Sie eine Menge Produkt- oder Hautansammlungen bemerken, können Sie Ihre Kopfhaut auch ähnlich wie den Rest Ihrer Haut peelen. Aber stellen Sie sicher, dass Sie es nicht übertreiben. "Vermeiden Sie zu oft ein Peeling, damit Sie Ihre Haut nicht reizen. Und es ist am besten, ein Peeling zu vermeiden, wenn Sie Ekzeme oder Psoriasis auf Ihrer Kopfhaut haben, da die Haut bereits entzündet ist", schlägt Dr. Rubin vor.
05 von 06Versuchen Sie eine Kopfhaut-Targeting-Behandlung
Wenn Ihre Kopfhaut besonders problematisch ist, verwenden Sie eine Haarpflege, die auf die Kopfhaut abzielt. Das Wichtigste? "Stellen Sie sicher, dass Ihre Haarpflegeprodukte mit Ihrer Haut übereinstimmen und nicht die Ursache für die Trockenheit sind", erklärt Dr. Rubin. Von Peeling-Gesichtsbehandlungen über Masken bis hin zu Anti-Aging-Seren gibt es auf dem Markt zahlreiche Produkte, die sich auf die Kopfhaut konzentrieren und trockene, gereizte Kopfhaut beruhigen, befeuchten und wiederbeleben können.
Friese fügt hinzu: "Eine Kopfhautmassagebürste kann helfen, Blutgefäße unter der Haut zu erweitern, was das Haarwachstum fördern kann. Die Verwendung eines Kopfhautpeelings während des Massierens kann auch dazu beitragen, abgestorbene Hautzellen, Öle und Produktansammlungen zu entfernen, die Follikel verstopfen können Haarausfall verursachen. "
06 von 06Reduzieren Sie die Anzahl der von Ihnen verwendeten Produkte
Während alle vorherigen Schritte die Übernahme neuer Produkte in Ihre Haarpflege erfordern, besteht einer der wichtigsten Schritte für eine gesunde, mit Feuchtigkeit versorgte Kopfhaut möglicherweise darin, die Anzahl der von Ihnen verwendeten Produkte zu reduzieren. Versuchen Sie, Ihre Haarpflege relativ einfach zu halten, indem Sie aggressive Inhaltsstoffe und Chemikalien entfernen und sich für einen optimierten Ansatz entscheiden, bei dem natürliche Formeln verwendet werden, die Ihre Kopfhaut nicht reizen oder sie von Ölen befreien.
Es ist wichtig zu bedenken, dass Stylingprodukte auch mit Ihrer Haut reagieren können. Überprüfen Sie daher auch diese Inhaltsstofflisten. Suchen Sie nach Produkten mit nicht komedogenen Inhaltsstoffen, die die Poren auf Ihrer Kopfhaut oder Ihrem Gesicht nicht verstopfen.
"Zu viele Produkte können den pH-Wert der Kopfhaut beeinträchtigen und verursachen
zusätzliche Probleme. Reinigen Sie die Kopfhaut und stellen Sie sicher, dass sie frei von Produkten ist
Aufbau ist auch sehr wichtig ", schließt Friese.
