Ich bin ein bisschen ein Akne-Liebhaber. In der High School und im College habe ich verschreibungspflichtige Pillen und topische Behandlungen, OTC-Cremes, Pads, Reinigungsmittel ausprobiert - Sie nennen es, ich habe es wahrscheinlich versucht. Einmal, in einem Moment der Verzweiflung, kaufte ich diese kleinen medizinischen kreisförmigen Aufkleber, die Sie auf Ihre Pickel kleben, damit sie "verschwinden". (Spoiler: Sie haben nicht funktioniert und ich sah aus wie ein Marienkäfer.)
Ein paar Jahre später hat sich meine Haut dramatisch aufgehellt (was ich einer besseren Ernährung, einer besseren Hautpflege und einer Verschiebung der Hormone zuschreibe). Aber während die meisten meiner Pickelprobleme verschwunden sind, hat meine Bereitschaft, ein Meerschweinchen für verschiedene Aknebehandlungen zu sein, dies nicht getan. Ich bekomme immer noch gelegentlich Ausbrüche und habe diese nervigen kleinen Beulen in meiner T-Zone. Als mir Dr. Carl Thornfeldt, Gründer von Epionce Skincare, sagte, dass das tägliche Trinken von zwei Tassen Minztee bei der Beseitigung von Akne wirksamer ist als verschreibungspflichtige Mittel Ich konnte meinen Becher nicht schnell genug greifen. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, ob Minztee wirklich als Heilmittel gegen Akne wirken kann.
Treffen Sie den Experten
Carl Thornfeldt, MD, ist der Gründer von Epionce Skincare. Mit über 30 Jahren Erfahrung hat Thornfeldt ein Buch veröffentlicht, in dem versucht wird, Mythen über Hautpflege zu entlarven, während neue Produkte entwickelt und Epionce Skincare vermittelt werden.
Die Vorteile von Minztee
Thornfeldt merkt an, dass die Verwendung von Minze zur Behandlung von Akne nichts Neues ist, aber grüne Minze hat wohlverdientes Lob erhalten: "Es wurde dokumentiert, dass grüne Minze die wirksamste der verschiedenen Pfefferminzbonbons bei der Abtötung von Bakterien und Hefen ist, die Hautkrankheiten verursachen Außerdem hat grüne Minze die entzündungshemmendste Wirkung der Minzsorten. "
Funktioniert Minztee bei Akne?
Es hängt wahrscheinlich von der Person ab, aber es zeigt definitiv Versprechen. In einer Studie der American Academy of Dermatology aus dem Jahr 2015 reduzierten zwei Tassen Bio-Minztee, die täglich eingenommen wurden, die entzündlichen Akne-Läsionen nach einem Monat um 25% und nach drei Monaten um 51%, bemerkt Thornfeldt. "Im Vergleich zu 100 Milligramm verschreibungspflichtigem Minocyclin (Ed note: ein verschreibungspflichtiges orales Aknemedikament), das einmal täglich nach dreimonatiger Anwendung eingenommen wurde, reduzierte Minocyclin die Anzahl der Akne-Läsionen um 52%, verursachte jedoch bei etwa 20% Nebenwirkungen die Patienten. Minztee verursachte keine Nebenwirkungen ", sagt Thornfeldt.
Wie man Minztee für Akne verwendet
Ich beschloss, das pflanzliche Heilmittel auf die Probe zu stellen. Wenn ich mich dazu verpflichten wollte, zweimal am Tag wochenlang den gleichen Teegeschmack zu trinken, wollte ich ihn angenehm machen. Ich wurde mit einem großen Kanister Minztee von David's Tea, einem handlichen Aufguss (12 US-Dollar) und einem Reisebecher für meinen Weg und das Büro ausgestattet. Zuerst war ich besorgt, dass so viel Minze zu viel sein würde, um sie zu tolerieren (wahrscheinlich wegen meiner Abneigung gegen Pfefferminzbonbons, nachdem ich einmal eine ganze Tüte Minze-Lebensretter gegessen und große Bauchschmerzen bekommen hatte), aber überraschenderweise war es völlig in Ordnung und eigentlich ganz angenehm. Seltsamerweise hat mich die grüne Minze tagsüber mit Energie versorgt und mich dennoch zum Schlafen gebracht, als ich vor dem Schlafengehen daran nippte. Es war das Beste aus beiden Welten.
Gibt es irgendwelche Nebenwirkungen?
Wie bereits erwähnt, ist grüner Minztee möglicherweise weniger wirksam als verschreibungspflichtige Aknemedikamente, aber es ist auch weitaus weniger wahrscheinlich, dass er Nebenwirkungen verursacht. Dies ist eine ziemlich sichere Option, und es wird Ihnen wahrscheinlich nicht schaden, sie als Ergänzung zu Ihrer normalen Hautpflege zu probieren. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn Sie Bedenken haben.
Der letzte Imbiss
Ich freue mich, berichten zu können, dass das Trinken von Minztee tatsächlich dazu beigetragen hat, meine Haut zu reinigen. Ich habe den ganzen Monat, in dem ich den Tee getestet und meine Ernährung wie gewohnt beibehalten habe, keine Akne-Creme oder Reinigungsmittel verwendet. Selbst in der Woche meiner Periode (in der ich am meisten ausbreche) hatte ich kaum einen Makel. Während eines Besuchs zu Hause bemerkte meine Mutter, dass meine Haut wie "Porzellan" aussah. Ich hatte sie seit Ewigkeiten nicht mehr sagen hören, und damit nippte ich glücklich (und selbstgefällig) an meinem Tee.
Teezeit, jemand?
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