Wenn Sie jemals einen Fußpilz hatten, wissen Sie, wie irritierend das juckende, brennende und schälende Gefühl dieser lästigen Pilzinfektion sein kann. Sie müssen kein Workout-Experte sein, um den Fuß eines Athleten zu kontrahieren. 70% der Bevölkerung haben es irgendwann erlebt. Es ist hoch ansteckend und kann, wenn es nicht behandelt wird, böse Risse auf der Haut Ihrer Füße verursachen, die sich bis zur Heilung ausbreiten können. Aber keine Sorge: Mit den richtigen rezeptfreien Produkten sowie einigen Modifikationen des Lebensstils können Sie den Fuß des Athleten loswerden.
Ahead, ein führender Dermatologe und prominenter medizinischer Fußpfleger, bietet Tipps zur Behandlung des Fußpilzes zu Hause und wann es Zeit ist, einen Arzt aufzusuchen.
Treffen Sie den Experten
- Marcela Correa ist medizinische Pediküristin und Inhaberin von Medi Pedi NYC.
- Dr. med. Marisa Garshick, FAAD, ist zertifizierte Dermatologin am MDCS Dermatology: Medical Dermatology & Cosmetic Surgery sowie Assistenzprofessorin für Dermatologie am Cornell-New York Presbyterian Medical Center.
Was ist Fußpilz?
Der Fuß eines Athleten bezieht sich auf einen Zustand, der als Tinea pedis bekannt ist, eine oberflächliche Pilzinfektion, die laut Garshick Schuppenbildung, Schuppenbildung und Plaques auf den Sohlen verursachen kann. Es wird oft durch eine Art Pilz verursacht, der als Dermatophyt bekannt ist.
01 von 10Halte deine Füße trocken
Laut Correa gibt es tatsächlich mehr als eine Art von Fußpilz. Der Fuß eines Mokassin-Athleten ist am häufigsten. "Ein klarer Weg, um festzustellen, ob es sich um Mokassin handelt, ist, ob der Pilz die Unterseite Ihres Fußes bedeckt", sagt sie. Der Ausschlag kann sich auch bei dieser Sorte auf die Fersen und die Seite Ihres Fußes ausbreiten. Sie können auch den Fuß eines interdigitalen Athleten erleben, wenn sich die Haut zwischen Ihren Zehen schält und knackt. "Ihre Zehennägel können auch dick und bröckelig werden und in schweren Fällen sogar abfallen."
Die erste Verteidigungslinie bei der Behandlung beider Arten besteht darin, die Füße trocken zu halten. Correa bemerkt: "Dieser Pilz gedeiht in warmen und feuchten Umgebungen und vermehrt sich schnell." Daher rät Garshick: "Es ist wichtig, längere Feuchtigkeit an den Füßen zu vermeiden. Wenn Sie feststellen, dass Ihre Socken leicht feucht werden, wechseln Sie sie regelmäßig und tragen Sie Baumwollsocken, um Feuchtigkeit aufzunehmen."
Stellen Sie sicher, dass Sie Ihre Füße nach dem Duschen oder Baden gründlich trocknen, einschließlich des Bereichs zwischen Ihren Zehen.
02 von 10Verwenden Sie einen Schuhsterilisator
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Das tägliche Tragen frischer Socken sowie das Reinhalten der Schuhe sind für die Vorbeugung und Behandlung des Fußpilzes von entscheidender Bedeutung. "Die meisten Menschen wissen nicht, dass sich in den Schuhen Bakterien ansammeln", sagt Correa. "Unsere Füße schwitzen genau wie unser Körper, und dunkle, feuchte Schuhe sind perfekt, um die pilzverursachenden Bakterien aufzunehmen." Garshick fügt hinzu, dass Okklusivschuhe feuchte Bedingungen bieten, unter denen Dermatophytenpilz gedeihen kann.
Eine Lösung kann darin bestehen, einen Schuhsterilisator mit ultraviolettem Licht zu verwenden, um Schuhe von Bakterien zu befreien. Garshick schlägt abwechselnde Schuhe vor, die dazu beitragen können, dass sie zwischen dem Gebrauch an der Luft trocknen.
03 von 10Mit einer Antimykotikum-Creme behandeln
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Eine Lösung zur Linderung der Symptome des Fußpilzes ist eine medizinische Creme. "Im Allgemeinen sind Antimykotikum-Cremes oft am besten geeignet, um den Pilz zu behandeln, da sie wahrscheinlich am besten eindringen", sagt Garshick. Sie empfiehlt eine mit Clotrimazol, einem Antimykotikum. "Es hilft, den Juckreiz, das Brennen, das Knacken und die Schuppenbildung zu lindern, die beim Fuß des Athleten auftreten können", sagt sie. Sie mag es auch, weil es sich leicht ausbreitet und zweimal täglich angewendet werden kann.
04 von 10Versuchen Sie ein medizinisches Fußspray zur Linderung
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Garshick ist ein Fan von Arm & Hammers medizinischem Fußspray zur Behandlung des Fußpilzes zwischen Zehen und Füßen. "Es verwendet Tolnaftat, um Symptome zu verhindern und zu lindern, die mit dem Fuß des Athleten verbunden sein können, wie Juckreiz und Brennen", sagt sie. "Es enthält auch Sheabutter, um die trockene, rissige Haut zu beruhigen." Zweimal täglich anwenden. Spray wird wegen seiner einfachen Anwendung bevorzugt.
05 von 10Verwenden Sie ein Pulver, um überschüssige Feuchtigkeit zu absorbieren
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Ein medizinisches Pulver ist eine großartige Behandlung für den Fuß eines Athleten, da es, wie Garshick empfiehlt, überschüssige Feuchtigkeit aufnehmen und gleichzeitig den Pilz mit Miconazol behandeln kann. Zweimal täglich auf die betroffene Stelle auftragen. "Puder und Sprays können auch bei Schuhen hilfreich sein, was zu einer erneuten Infektion führen kann", sagt sie.
06 von 10Erweichen Sie die Skalierung mit einer Reparaturcreme
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Wenn die Haut hyperkeratotisch ist, was laut Garshick bedeutet, dass sie dick und schuppig ist, "kann es hilfreich sein, etwas zu verwenden, um die Schuppenbildung zu mildern." Sie empfiehlt die Verwendung eines Keratolytikums mit Salicylsäure oder Harnstoff wie Kerasal oder Eucerin Roughness Repair. Sie fügt hinzu, dass es bei der Behandlung von Pilzen wichtig ist, "nicht nur auf die betroffenen Bereiche, sondern auch auf einen Rand normaler Haut aufzutragen". Setzen Sie die Behandlung ein bis zwei Wochen lang fort, nachdem Sie verbesserte Ergebnisse festgestellt haben, um ein erneutes Auftreten zu verhindern.
07 von 10Vermeiden Sie das Teilen von Handtüchern
Direkter Hautkontakt ist nicht die einzige Möglichkeit, den Fuß des Athleten zu spreizen. Garshick merkt an, dass der Pilz auf Handtüchern vorhanden sein kann. Es ist daher am besten, die Handtücher nicht zu teilen und sie nach jedem Gebrauch zu waschen. Und seien Sie beim Umgang mit Handtüchern vorsichtig, denn "bei manchen Menschen kann es zu einem Zwei-Fuß-Einhand-Syndrom kommen, bei dem sich eine Hand ausbreiten kann, nachdem nur die Füße betroffen sind", sagt Garshick.
08 von 10Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine Pediküre bekommen
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Garshick merkt an, dass Pilze auf Metall leben können. Aus diesem Grund empfehlen die Centers for Disease Control (CDC), Nagelwerkzeuge zwischen jedem Gebrauch zu desinfizieren. "Bei Pediküren im Allgemeinen ist es am besten, an einen Ort zu gehen, an dem gereinigte Geräte verwendet werden, oder eigene Werkzeuge mitzubringen", sagt sie. Wenn Sie zu Hause einen Pedi machen, achten Sie auf gute Hygiene mit Ihren Werkzeugen.
09 von 10Vermeiden Sie Bimssteine
Laut Correa sind Bimssteine ein Nährboden für Bakterien und sollten vermieden werden. "Die winzigen Löcher und Spalten in Bimssteinen und Steinfeilen bieten eine feuchte, dunkle und feuchte Umgebung, in der sich die Bakterien vermehren können", sagt sie. "Vermeiden Sie die Verwendung von Bimssteinen oder Pediküre-Feilen, die durch einfaches Spülen 'gereinigt' werden."
10 von 10Konsultieren Sie einen Dermatologen
Wann ist es Zeit, einen Dermatologen für Fußpilz aufzusuchen? Garshick sagt: "Wenn bei Ihnen Symptome auftreten oder das, was Sie im Freiverkehr versucht haben, nicht effektiv ist, sollten Sie einen vom Vorstand zertifizierten Dermatologen aufsuchen." Während oft topische Behandlungen ausreichen, können gelegentlich orale Medikamente erforderlich sein. Zusätzlich wird ein Arzt benötigt, um die Diagnose eines Fußpilzes mit einem Hautkratzen zu bestätigen. "Es gibt andere Hauterkrankungen wie Ekzeme oder Psoriasis, die auch an den Füßen auftreten können und anfangs für den Fuß des Athleten verwechselt werden können."
Schließlich fügt sie hinzu, dass es bei "Nagelbeteiligung auch am besten ist, einen Dermatologen aufzusuchen, der die Behandlung des Nagelpilzes und des Fußpilzes leitet".
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