Bittersalz ist keineswegs ein Produkt auf dem neuen Markt. Werfen Sie einen Blick in den Badezimmerschrank Ihrer Großmutter oder in die Dusche eines Athleten, und Sie werden bestimmt eine Tüte mit dem bewährten Muskelrelaxant finden. Aber das Salz (eine mineralische Verbindung aus Magnesium und Sulfat) wirkt nicht nur gegen Gelenkschmerzen, sondern bietet auch eine Vielzahl von Vorteilen für Gesundheit und Schönheit. Und da alle Dinge wie natürliche Schönheit, Gesundheit und Hautpflege weiterhin die Branche erobern, haben wir uns entschlossen, zu untersuchen, was dieses ansonsten einfache Produkt so körperlich und geistig so lohnend macht.
Vorab haben wir sieben wundervolle Bittersalz-Vorteile zusammengefasst, die sich auf Haut, Körper, Haare und Geist erstrecken.
Es kann helfen, PMS-bedingte Krankheiten zu bekämpfen
"Magnesium kann ein Segen für PMS-bedingte Probleme wie Migräne, Unruhe, Reizbarkeit, Stimmungsschwankungen und starke Krämpfe sein", sagt Erica Chidi Cohen, eine ganzheitliche Doula. Es kann auch Entzündungen reduzieren und Cortisol (Ihr Stresshormon) regulieren. " Ein 20-minütiges Bittersalzbad ist eine einfache und entspannende Möglichkeit, diese beruhigenden Vorteile zu nutzen (zusammen mit vielen anderen unten aufgeführten Vorteilen).
Es kann Ihnen helfen, Wassergewicht zu verlieren
"Nehmen Sie ein Bittersalzbad, gefolgt von einem Eisbad drei Tage hintereinander", sagt Meryl Pritchard, Ernährungsberaterin und Gründerin von Kore Kitchen. Der Back-to-Back-Prozess strafft die Haut und entfernt schnell jegliches Aufblähen.
Es ist ein natürliches Heilmittel gegen Schlaflosigkeit
Neben Krämpfen und Körperschmerzen helfen Bittersalzbäder bei Schlaflosigkeit. "Es wird angenommen, dass Magnesium den Schlaf verbessert, indem es die Muskelentspannung verbessert und die Schlafhormone reguliert", erklärt Joel Granik, lizenzierter Akupunkteur und Gründer von Floating Lotus.
Es kann Ihr Haar reinigen und voluminös machen
"Mischen Sie etwa einen Esslöffel Bittersalz in Ihre Shampooflasche, um die Kopfhaut gründlich zu reinigen", sagt Dr. Tasneem Bhatia. Es ist auch bekannt, dass die Mineralien Wurzeln mit Volumen sprengen.
Es spendet Feuchtigkeit und beruhigt trockene, gereizte Haut
Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 spenden Magnesiumsalze der Haut Feuchtigkeit und reduzieren gleichzeitig Reizungen. „Verwenden Sie Bittersalz in der Dusche, indem Sie eine palmengroße Menge mit Ihrem Lieblingsbadeöl mischen“, sagt Bhatia. "Schrubben Sie alle trockenen oder schuppigen Stellen wie Knie und Ellbogen."
Es ist ein natürliches Peeling
Bittersalz kann als Peeling verwendet werden, sagt Promi-Hautexperte Ole Henriksen. „Die Textur von Bittersalz ist fest und fühlt sich dennoch sehr glatt an. Dies macht den Peeling-Prozess für alle Hauttypen angenehm “, erklärt er. Henriksen schlägt vor, 4 Unzen zu mischen. Bittersalz, 4 oz. Kaffeesatz und 1 TL. Eukalyptusöl in eine glatte (nicht flüssige) Paste. Tragen Sie die Paste auf die feuchte Haut auf, schrubben Sie den Körper vom Hals bis zu den Füßen und spülen Sie sie unter der Dusche ab.
Es ist ein einfacher Weg, um zu entgiften
Jessi Lucatorto, eine Gesundheitsberaterin für alternative Medizin, schlägt vor, Ihren Körper oder Ihre Füße 30 Minuten lang in einem Bittersalzbad zu tauchen. Während das warme Wasser Muskel- und Gelenkschmerzen lindert, ziehen die Sulfate in den Bittersalzen Giftstoffe aus dem Körper heraus.
Finden Sie als nächstes heraus, was Ihrer Haut passieren kann, wenn Sie vegan werden.
