Fast jedes Mal, wenn wir in ein neues Jahrzehnt altern, müssen wir unsere Hautpflegeroutinen ändern, um auf alle anstehenden internen und ökologischen Herausforderungen zu reagieren. Insbesondere in unseren 50ern führen unsere Hormone (oder in diesem Fall deren Mangel) zu allen möglichen physischen, hautbedingten Veränderungen. Es ist wichtig, die besten Anti-Aging-Inhaltsstoffe und -Produkte zu finden, die bei reifer Haut am besten wirken, und diese morgendlichen und abendlichen Behandlungsschemata entsprechend zu ändern.
Wenn Sie bereits über 50 Jahre alt sind, wissen Sie wahrscheinlich, auf welche Weise vermindertes (oder fehlendes) Östrogen das Aussehen Ihres Gesichts und Halses beeinflusst. “Mit dem starken Rückgang des Östrogens, der mit den Wechseljahren einhergeht , unsere Haut verliert ihre Widerstandsfähigkeit und ihr jugendliches Aussehen “, sagt die Dermatologin Jennifer Herrmann, MD, FAAD. „Östrogen hält Feuchtigkeit, hält die Hautbarriere robust und fördert eine gesunde Kollagensynthese. Ohne sie trocknet die Haut und wird leichter gereizt. Die Kollagensynthese und der Zellumsatz halten ebenfalls an, wodurch die Haut stumpf und müde aussieht. “
Treffen Sie den Experten
Dr. Jennifer Herrmann ist eine vom Vorstand zertifizierte, stipendienausgebildete Dermatologin und dermatologische Chirurgin sowie Dozentin mit mehr als 20 von Experten begutachteten Studien und Buchkapiteln.
Wenn unsere Haut altert, müssen wir reichhaltigere, geschmeidigere Cremes und Seren verwenden, um Feuchtigkeit zu spenden, zu beruhigen und aufzuhellen. Haben Sie Probleme bei der Entscheidung, welche Produkte und Gewohnheiten beibehalten und welche weggeworfen werden sollen? Keine Sorge: Herrmann teilt die besten Anti-Aging-Hautpflegeprodukte, die sie für Personen über 50 empfiehlt, zusammen mit den folgenden Zutaten und optimalen Routinen für Morgen und Abend.
Feuchtigkeitsmittel
Flüssigkeitszufuhr ist der Schlüssel für das über 50-jährige Set. Suchen Sie nach Feuchtigkeitscremes, die "Ceramide und Öle enthalten, um die natürliche Lipidbarriere der Haut wieder aufzufüllen", sagt Herrmann.
Wachstumsfaktoren
Dies sind die natürlich vorkommenden, kollagenbildenden Proteine, die von allen Zelltypen (nicht nur von Hautzellen) hergestellt werden, um die Haut gesund zu halten. In der Hautpflege können Wachstumsfaktoren von menschlichen Zellen (im Labor gezüchtet) oder sogar stammen biotechnologisch hergestellt, aus Pflanzen. „Sie helfen bei der gezielten Kollagensynthese, um die Haut zu verdicken und Linien zu verkleinern“, bemerkt Herrmann. Wachstumsfaktoren werden von einer Vielzahl von Akronymen verwendet, darunter TGF-B, HGF und PDGF-AA, die die Kollagensekretion und die Bildung neuer Blutgefäße stimulieren und das Zellwachstum bzw. die Zellteilung regulieren. Lernen Sie, sie auf Produktetiketten zu erkennen.
Retinol und Retinoide
Greifen Sie nach einem Retinol- (rezeptfreien) oder Retinoid-Produkt (verschreibungspflichtig), um stumpfe Haut zu entfernen und die Kollagenproduktion zu steigern. „Da diese Inhaltsstoffe trocknen können, empfehle ich Patienten normalerweise, mit einer Behandlung auf Retinol- oder mikronisierter Retinoidbasis zu beginnen, um die Möglichkeit von Reizungen zu verringern“, sagt Herrmann.
DNA-Reparaturenzyme
Bis Sie 50 Jahre alt sind, haben sich in Ihren Hautzellen mehrere Jahrzehnte lang DNA-Schäden angesammelt, und ihre reparativen Enzyme (sie schützen uns beispielsweise vor Schäden durch freie Radikale und Sonneneinstrahlung) sind zurückgegangen. "Die Haut beginnt dann mit dem Reparaturprozess, sobald wir Enzyme topisch verabreichen", erklärt Herrmann. "Sie sind wichtig, weil sich unkontrollierte Schäden ansammeln und zusätzlich zur Hautalterung auch zu Krebsvorstufen und Hautkrebs führen können."
Zu vermeidende Produkte
Vermeiden Sie nach Ihrem 50. Lebensjahr folgende Dinge wie die Pest:
Harte Peelings und grobkörnige Masken
Diese haben möglicherweise funktioniert, als Sie waren Bekämpfung von Ausbrüchen und fettiger Haut, aber es ist am besten, scharfe Peelings in den Fünfzigern zu überspringen. "Sie entfernen zu viel Öl und verschlimmern die Trockenheit", sagt Herrmann.
Lotionen
Laut Herrmann enthalten viele Lotionen Alkohol, der sehr trocknend ist. "Entscheiden Sie sich für Cremes und Salben, die mit höherem Ölgehalt befeuchten."
Ungeschützte Sonneneinstrahlung
Ungeachtet des Alters ist es nie in Ordnung, Sonnenschutzmittel zu überspringen, wenn Sie Zeit im Freien verbringen. "Schäden sind kumulativ", sagt Herrmann. "Selbst in den Fünfzigern ist es immer noch wichtig, die Haut vor schädlichen ultravioletten Strahlen zu schützen."
Übermäßige Exposition gegenüber Wind und Kälte
Kalte Temperaturen und windige Tage trocknen aus und reizen die Haut in den Fünfzigern leichter. Herrmann empfiehlt daher, an kühlen, rauen Tagen so oft wie möglich eine übermäßige Hautbelastung zu vermeiden.
A.M. Routine
- Herrmann empfiehlt, den Tag mit einem milden Reinigungsmittel wie dem Foaming Facial Cleanser von EltaMD (siehe unten) oder dem Ultra Gentle Daily Cleanser von Neutrogena zu beginnen.
- Danach "ein Wachstumsfaktorserum wie das Regenerationsserum von DNARenewal auftragen, das hautspezifische Wachstumsfaktoren enthält, die auf die Kollagensynthese abzielen und feine Linien mildern", sagt sie.
- Nach dem Serum schlägt Herrmann eine Feuchtigkeitscreme auf Cremebasis vor, wie Cerave's Moisturizing Cream, die Ceramide (Lipide) enthält, die zur Wiederherstellung der Hautbarriere beitragen. Oder gönnen Sie sich Kate Somervilles Ziegenmilch-Feuchtigkeitscreme. „Seine Milchproteine beruhigen gereizte, trockene Haut, während Jojoba-, Avocado- und Traubenkernöl sowie Vitamin E natürliche Öle für maximale Feuchtigkeit hinzufügen“, sagt Herrmann.
- Beenden Sie mit einem reparativen Sonnenschutzmittel wie DNARenewals EGF Sheer Defense.
Schonender Reiniger
EltaMD Foaming Facial Cleanser $ 26
Wachstumsfaktorserum
DNARenewal DNA Regeneration Serum $ 145
Drogerie Feuchtigkeitscreme
CeraVe Feuchtigkeitscreme $ 17
Splurge-Worthy Feuchtigkeitscreme
Kate Somerville Ziegenmilch Feuchtigkeitscreme $ 65
Reparativer Sonnenschutz
DNARenewal Sheer Defense SPF 50+ $ 75
P.M. Routine
- Waschen Sie sich vor dem Schlafengehen mit Ihrem A.M. Reinigungsmittel. Wenn Sie ein Peeling benötigen, probieren Sie eines, das Glykolsäure enthält, wie z. B. Glytone Gentle Gel Cleanser, das die Haut aufhellt und abgestorbene Hautzellen entfernt.
- Tragen Sie als nächstes das Wachstumsfaktorserum auf. "Ein- oder zweimal pro Woche und wenn die Haut nicht übermäßig trocken ist, tauschen Sie das Serum gegen ein Retinoidprodukt aus, das für trockenere Haut am schonendsten ist, z. B. eines, das von Dermatologen verschriebenes Renova enthält", empfiehlt Herrmann.
- Verwenden Sie anschließend ein hautaufhellendes Serum zur Bekämpfung von Hyperpigmentierungen wie SkinCeuticals CE Ferulic. "Seine stabilisierte Vitamin-C-Formel hilft, Sonnenflecken und braune Flecken aufzuhellen", sagt Herrmann.
- Zuletzt ein reparatives Enzym wie DNARenewal EGF Night Renewal auftragen, das DNA-Reparaturenzyme und intensive Feuchtigkeitscremes für die Hydratation über Nacht enthält.
Mit Glykolsäure infundierter Reiniger
Glytone Mild Gel Cleanser $ 33
Retinoid-vergleichbares Serum
Platin Hautpflege Retinol Molecular Serum $ 62
Vitamin C Serum
SkinCeuticals C E Ferulic $ 166
Reparative Enzymbehandlung
DNARenewal DNA Night Renewal $ 130
