Wir sind alle auf der Suche nach diesem strahlenderen, weißeren Lächeln. Leider halten uns Dinge wie Rotwein, unsere Kaffeesucht oder - noch überraschender - Dinge wie Antibiotika und dunkle Beeren davon ab, diese perlmuttfarbenen Weißweine zu erhalten. Wenn Sie sich von den Chemikalien in Lösungen aus dem Geschäft fernhalten und Ihr Bankkonto nicht mit professionellen Zahnweiß-Terminen sprengen möchten, gibt es eine Handvoll Hausmittel, die nachweislich funktionieren.
Halten Sie es natürlich mit Dingen, die Sie wahrscheinlich bereits in Ihrer Küche haben. Diese Hausmittel zum Aufhellen von Zähnen sind nicht nur praktisch, sondern führen auch zu Ergebnissen. Ohne viel Geld auszugeben oder einen Ausflug in den Laden zu machen, können Sie zu den hellen, fleckenfreien Zähnen gelangen, die Sie sich immer gewünscht haben. Wählen Sie eine unserer Lieblingsmethoden aus und lassen Sie sich von den besten kosmetischen Zahnärzten der Branche, Dr. Pia Lieb und Dr. Robert Raimondi, beraten. Arbeiten Sie sich zu einem weißeren Lächeln vor.
Blättern Sie weiter, um einige der besten natürlichen Möglichkeiten zu finden, um zu Hause ein weißeres, strahlenderes Lächeln zu erzielen.
Treffen Sie den Experten
- Pia Lieb, DDS, ist kosmetische Zahnärztin und Gründerin des Cosmetic Dentistry Center NYC. Sie ist Mitglied der American Academy of Cosmetic Dentistry und der American Academy of Esthetic Dentistry.
- Robert Raimondi, DDS, ist ein Prothetiker, der sich auf ästhetische Zahnheilkunde, Veneers, Füllungen, Kronen, Implantate und vollständige Mundrehabilitation spezialisiert hat. Er gründete und praktiziert bei One Manhattan Dental.
Kokosöl / Öl ziehen
Wir alle wissen, dass Kokosöl ein Wundermittel für unser Haar ist, aber es stellt sich heraus, dass es auch Ihren Zähnen etwas Gutes tun kann. Die ayurvedische Tradition des Ölziehens kann dazu beitragen, Toxine, Bakterien und Plaque im Mund aufzulösen, was zu einem strahlenden Lächeln und einer insgesamt verbesserten Mundgesundheit führen kann. Täglich 15 bis 20 Minuten schwenken (Sie können um fünf Uhr beginnen und sich nach oben arbeiten), und schon nach einer Woche werden Sie erste Ergebnisse sehen.
Wenn es Ihnen zu intensiv erscheint, eine Kugel Kokosöl in den Mund zu schöpfen, versuchen Sie eine der folgenden Alternativen:
- Verwenden Sie stattdessen Sonnenblumen- oder Sesamöl zum Rühren. Sesamöl ist die traditionelle Substanz zum Ziehen.
- Geben Sie eine Prise Kokosöl auf Ihre Zahnbürste und schrubben Sie sie vorsichtig weg.
Denken Sie jedoch daran, dass dies kein Ersatz für Ihre normale Zahnpflege ist. "Das ist in Ordnung, aber Sie müssen immer noch alle regulären Hygieneschritte ausführen: Zahnseide, Bürste, Reinigung Ihrer Zunge und Spülen", sagt Raimondi.
02 von 07Faserige Lebensmittel
Wenn es um faserige Lebensmittel geht, geben Sie einem Apfel ein gutes Kauen, um diese Häcksler manuell zu einem helleren, weißeren Leben zu peelen. Sellerie und Karotten sind auch eine ausgezeichnete Wahl für diese Technik: "Sie kann einen Teil der Plaque, die auf Ihren Zähnen zurückbleibt, vom Essen befreien", sagt Lieb. All dieses Kauen erhöht auch die Speichelproduktion, die das natürliche Reinigungsmittel des Mundes ist.
03 von 07Apfelessig
Apfelessig bietet eine Menge Körpervorteile und kann ein wirksamer Weg sein, um Zahnflecken zu entfernen. Seien Sie besonders vorsichtig, wenn Sie es verwenden, da die Säuren stark genug sind, um auch den Zahnschmelz zu entfernen. Einen halben Löffel ACV mit einer Tasse Wasser verdünnen. Verwenden Sie Ihre Zahnbürste, um sie nachts auf die Zähne zu massieren. Gründlich ausspülen, die Zähne erneut gründlich mit fluoridfreier Zahnpasta putzen und dann ausspülen, um alle Rückstände zu entfernen.
04 von 07Backsoda
Kuchen backen, Kühlschränke auffrischen, Wäscheflecken entfernen und Zähne aufhellen - was kann Backpulver nicht? "Backpulver hat einen pH-Wert, der dem von Säure, der alkalisch ist, entgegengesetzt ist. Dies hilft, Flecken auf den Zähnen aufzuhellen und ist leicht abrasiv", sagt Raimondi. "Sei vorsichtig, da man es überbeanspruchen kann." Machen Sie eine Paste mit Wasser und bürsten Sie damit, aber hören Sie auf, wenn Sie ein Kribbeln oder Brennen spüren. Dies kann auch helfen, Bakterien abzutöten.
Wenn Ihnen reines Backpulver zu viel ist, schauen Sie stattdessen in Zahnpasta oder Mundwasser, das damit formuliert ist. "Sie haben fabelhafte Zahnpasten, die alles enthalten, was Sie für ein strahlend weißes Lächeln über den Ladentisch benötigen", sagt Lieb. Es gibt unzählige Möglichkeiten, das Wunderpulver auch in andere Bereiche Ihrer Schönheitsroutine zu integrieren.
05 von 07Kalzium
Calcium ist das Mineral, aus dem der Zahnschmelz besteht. Wenn Sie während des Wachstums sicherstellen, dass Sie genug davon bekommen, bedeutet dies, dass Ihre Zähne eine gesunde Schutzschicht haben. Insbesondere Hartkäse (Parmesan, Cotija, Gouda, Monterey Jack, Pecorino Romano und Asiago, um nur einige zu nennen) helfen beim Schrubben der Zähne - falls Sie einen Grund für mehr Wurstbretter benötigen.
06 von 07Bananen
Bananenschalen - nicht nur für Cartoons! Bevor Sie Ihren Müll nachts wegwerfen, nehmen Sie eine (saubere) Schale und reiben Sie die Innenseite zwei Minuten lang an Ihren Zähnen. "Ja, das ist eine Sache", sagt Raimondi. "Es kann tatsächlich einige der äußeren Flecken abblättern." Das Kalium, Magnesium und Mangan, das unser Körper liebt, hilft auch dabei, Oberflächenflecken auf den Zähnen zu entfernen.
07 von 07Begrenzen Sie die Kaffeezufuhr
Wir wissen, dass diese Methode nicht annähernd so viel Spaß macht wie einige andere, aber eine der einfachsten Möglichkeiten, Zähne frei von Flecken zu halten, besteht darin, sie überhaupt nicht zu färben. Dunkles Soda, Kaffee, schwarzer Tee und Rotwein sind Flüssigkeiten, die mit der Zeit färbende oder graue Auswirkungen auf die Zähne haben. Und dieser Saftstopp, den Sie auf dem Weg zur Arbeit machen? "Die Leute trinken unterwegs grünen, roten Saft usw.. Danach putzt niemand mehr, sodass das Pigment auf den Zähnen bleibt", sagt Lieb. Nehmen Sie sich einen Strohhalm für dunklere Getränke und achten Sie darauf, wie Sie bestimmte dunkle Lebensmittel essen, wenn Ihr Lächeln weiß bleiben soll.
Die Einträge in dieser Liste geben das Aussehen von weißeren Zähnen, indem "Schleifmittel verwendet werden, um Oberflächenflecken zu entfernen", sagt Raimondi, "aber auch Zahnschmelz entfernen und Zahnfleisch schädigen können". Seien Sie vorsichtig, wenn Sie eine dieser Techniken anwenden, und hören Sie auf, wenn Sie eine erhöhte Empfindlichkeit oder Entzündung des Zahnfleisches bemerken.
Zwischen diesen Methoden und Speicherlösungen wie dem Aufhellen von Mundwässern wird es nicht lange dauern, bis wir alle mit dem schillernden perlmuttfarbenen Weiß und dem strahlenden Grinsen herumlaufen, das wir uns immer gewünscht haben. Jeder schnappt sich diese Sonnenbrille!
