"Ich bin aufgewacht, habe geduscht, meine Haare gemacht und mich minimal geschminkt, wie ich es jeden Tag mache, wenn ich nicht in Quarantäne bin."
Marissa Ingrasci beschreibt, wie wichtig es ist, eine regelmäßige Routine einzuhalten, um ihren Zeitplan mit der gleichen Struktur und Konzentration zu unterstützen, die sie gewohnt ist. Der Tag, den Ingrasci beschrieb, war Teil ihrer neuen Normalität; Sie bereitete sich darauf vor, eine Live-Meditation für Tausende von Anhängern zu leiten, bei der Namen wie Jen Atkin und Desi Perkins im Feed auftauchten.
Ingrasci ist Lehrerin am Hoffman-Prozess, einem vielbeachteten, von Promis geliebten Selbsthilfe-Retreat in Napa County. Um Absolventen und Nicht-Absolventen zu helfen, ihre Tage mit einem klaren Kopf zu beginnen, hat The Hoffman Process kostenlose Morgenmeditationen auf ihrem Instagram durchgeführt. Das Programm ist Teil der kontinuierlichen und sich weiterentwickelnden Bemühungen des gemeinnützigen Unternehmens, den Menschen zu helfen, in diesen unsicheren Zeiten geistige Klarheit zu bewahren.
Ingrasci betonte, dass sie das digitale Meeting nicht anders angegangen sei als ein persönliches. "Ich mache immer meine komplette Hautpflege, egal ob wir uns in Quarantäne befinden oder nicht. Es ist ein wesentlicher Teil des Gefühls, für mich zusammen zu sein “, erklärt sie. "Angst und Furcht vor dem Unbekannten sind Muster, die wir offensichtlich gerade sehen. Gute Gewohnheiten und Strukturen tragen dazu bei, diese Spirale zu reduzieren, ebenso wie Zentrierungsübungen, wie wir sie jeden Morgen auf unserem Instagram durchgeführt haben. "
Angst und Furcht vor dem Unbekannten sind Muster, die wir offensichtlich gerade sehen. Gute Gewohnheiten und Strukturen tragen dazu bei, diese Spirale zu reduzieren.
Hautpflege- und Schönheitsroutinen lindern nachweislich Angstzustände. Experten sagen, dass ein täglicher Alltag nicht nur den Fokus erhöht, sondern auch dazu beiträgt, die Kontrolle zu behalten. Neuere psychologische Aufsätze haben erklärt, dass das Phänomen des Panikkaufs durch das Gefühl der verlorenen Kontrolle ausgelöst wird. Psychologen sagen, dass diese Kontrollgefühle durch gute Gewohnheiten und auferlegte Systeme wie Bett machen, Augen Make-up machen oder Ihre Hautpflegeschritte morgens und abends beibehalten werden können.
Julia Arnhold weiß etwas über Zoom-Anrufe; Sie arbeitet seit Monaten im Mutterschaftsurlaub digital. Arnhold ist der Direktor der Frauen bei Jack Erwin, einer von Minitisten bevorzugten minimalistischen Schuhlinie. "Ich bin religiös in Bezug auf die Pflege meiner Haut und das schon seit vielen Jahren", sagte Arnhold. "Wenn ich gesunde Haut habe, fühle ich mich am besten. Egal, was um mich herum vor sich geht. Wenn ich mich an meine tägliche Hautpflege halte, fühle ich mich zusammen. Ich bin eine junge Mutter eines 7 Wochen alten Kindes, daher ist Routine gerade jetzt besonders wichtig. "
Welche Tipps hält Arnhold für heilig? „Ich verwende eine Mischung aus Produkten von Biologique Recherche und der japanischen Hautpflegemarke Forlle'd“, sagt sie. "Ich schwöre bei ihrer Hyalogy Platinum Lotion und Gesichtscreme." Arnhold hat einen hilfreichen Make-up-Trick, um ein gesundes Leuchten über dem Video zu erhalten:Fügen Sie ein bisschen Rouge auf die Wangen, um Ihren Teint sofort aufzuwecken. "Ich stelle fest, dass Westman Ateliers Baby Cheeks Blush Stick in Petal mit all meiner zusätzlichen Zeit in Innenräumen mir hilft, so auszusehen, als hätte mein Gesicht das Licht der Welt erblickt, auch wenn dies nicht der Fall ist", sagt sie.
Lily Galef, Mitbegründerin und Chief Brand Officer der Marke für natürliche Nahrungsergänzungsmittel, Hilma, sagte, sie gehe mit ihrem Team auch mit der gleichen Professionalität an Zoom-Anrufe heran wie in einem Sitzungssaal. „Obwohl alle unsere Besprechungen jetzt virtuell sind, fühle ich mich wie ich selbst, wenn ich im Büro wäre."Galef bemerkte:" Es ist wichtig, dieses Maß an Professionalität mit meinem Team aufrechtzuerhalten. " Galef wiederholt die Kommentare der anderen Personen zu Hautpflege und Stressabbau. "Es ist beruhigend, die Bewegungen von etwas Bekanntem durchzugehen, und es fühlt sich gut an, auf diese Weise auf mich selbst aufzupassen", erklärt sie.
Während wir alle im Zeitalter der Kommunikation per Videoanruf leben, probieren Sie eines dieser Produkte und Tipps aus, um Ihre WFH-Routine näher am Normalzustand zu halten und einige Ihrer Ängste in Schach zu halten:
So erhalten Sie einen guten Headspace für einen Zoom-Anruf am frühen Morgen:
Ouai Chill Pills $ 30
Selbstpflege ist momentan wichtiger denn je. Die Stabilität des Arbeitsplatzes ist vielen wichtig, und wir alle könnten etwas mehr Entspannung gebrauchen. Jen Atkin, prominente Frisur und Gründerin von Ouai, empfiehlt, sich von einem langen Tag mit Chill Pills zu erholen. Diese kohlensäurehaltigen Badetabletten machen Ihre Haut nicht nur weicher (etwas, das meine Hände gerade brauchen), sondern sie riechen auch erstaunlich.
So finden Sie Ihr bestes Licht:
Dyson Lightcycle Morph Schreibtischlicht $ 650
Wenn in Ihrem Apartment kein Tageslicht vorhanden ist, sollten Sie ein Schreibtischlicht oder eine Stehlampe mit unterschiedlichen Einstellungen in Betracht ziehen, um das Außenlicht nachzuahmen. Diese anpassungsfähige Version von Dyson ist unglaublich, wenn Sie nicht viel natürliches Licht in Ihrer Wohnung haben. Der Chefingenieur der Marke, Jake Dyson, beschreibt die Art und Weise, wie das Licht von selbst übergeht: „Wir verbringen bis zu 90% unserer Zeit in Innenräumen. Unser neues Licht verfolgt also das Tageslicht und wandelt sich für verschiedene Zwecke um, um den ganzen Tag über die richtige Lichtmenge bereitzustellen. “ Meine persönliche Lieblingseinstellung ist Kerzenlicht, aber sie sind alle so beruhigend für Augen und Geist.
Um jeden mit Ihrem Glanz abzulenken:
Reflekt 1 Daily Peeling Face Wash $ 48
Klare Haut ist für mich eng mit der psychischen Gesundheit verbunden. Ich benutze außer diesem nie Gesichtspeelings. Es ist nur das Recht eines manuellen Peelings, um Ihre Haut zum Leuchten zu bringen, ohne das Risiko von Mikrorissen oder einem gruseligen Sashimi-Gesicht. Während die Twist-Top-Verpackung eine Feinabstimmung vertragen könnte, ist das Produkt im Inneren einzigartig unglaublich. Oh, und es ist auch sauber. Ernsthaft, was können Sie mehr verlangen?
Damit sich Ihre Freunde fragen, was Sie mit Ihrer Haut gemacht haben:
ILIA Super Serum Hautfarbe $ 46
Wenn Sie eine Grundierung tragen, fühlt sich Ihre Haut möglicherweise klaustrophobisch an, während Sie zu Hause bleiben. Dieses neue ILIA-Produkt ist jedoch eine Behandlung. Ich liebe es, es zu tragen; Meine Haut fühlt sich immer klarer an und sieht klarer aus, wenn ich nachts mein Gesicht wasche. Es ist kein Zufall, dass ich jedes Mal, wenn ich sie trage, Komplimente auf meiner Haut bekomme (ja, sogar über einen Videobildschirm). Weitere Informationen zu diesem Produkt finden Sie hier.
Um klare Haut zu zeigen, ohne etwas auszugeben:
Corkcicle Classic Canteen $ 29
Trinkwasser ist nicht nur eine grundlegende Lebensnotwendigkeit, sondern verbessert nachweislich auch die Hautfeuchtigkeit und -klarheit. Laut dieser im letzten Jahr veröffentlichten medizinischen Fachzeitschrift verringert es auch das Risiko von Depressionen und Angstzuständen bei Erwachsenen. Ich vermeide die Verwendung von Einweg-Wasserflaschen, besonders zu Hause. Probieren Sie diese Metallkantine von Corkcicle aus, während Sie arbeiten oder frische Luft schnappen (in einem sozialen Abstand von mindestens zwei Metern).
Ein "Ich war draußen" Flush abzugeben
Kosas Color & Light Crème Blush & Textmarker Duo in der 8. Muse $ 34
Ich mag es, dieses natürliche errötende Rouge auf den Nasenrücken und über meine Wangen (Borderline-Unteraugen) zu tippen, um einen natürlichen „Ich habe gerade etwas Sonne“ -Look zu erhalten. Der Highlighter-Farbton im Duo kann als Lidschatten dienen und Ihre Augen zum Platzen bringen.
So schützen Sie Ihre Haut vor Ihrem Bildschirm
Supergoop Glowscreen SPF 40 $ 36
Bei diesem neuen Multitasking-Produkt sprechen alle Redakteure auf unserer Website. Es hat Blaulichtschutz - ja, weil Ihre Bildschirme eine Lichtwelle aussenden, die zu vorzeitiger Hautalterung und Mattheit der Haut führen kann. Tragen Sie diesen perlmuttfarbenen Sonnenschutz vor Ihrem nächsten stundenlangen Videoanruf oder Netflix-Binge (Tiger King!) - Sie werden sehr dankbar sein.
So beseitigen Sie Unschärfen (auf dem Bildschirm und aus): Tinkle Razors
Tinkle Eyebrow Razor $ 3
In den letzten Jahren haben Dermaplaning-Behandlungen zu Hause und im Salon begonnen. Die Ergebnisse, die allgemein als Tiefenpeeling und Hautglättungstherapie bekannt sind, werden erzielt, indem die oberste Schicht abgestorbener Haut und Vellushaare (Pfirsichfussel) mit einer einblättrigen Augenbraue oder einem Gesichtsrasierer abgeschabt wird. Im Gegensatz zu den weit verbreiteten Befürchtungen wachsen die Haare nicht dunkler nach. Die Newsletter-Redakteurin unserer Website, Karli Bendlin, nennt dies den Grund, warum ihre Haut glatter aussieht (und sich glatter anfühlt) als je zuvor. "Ich habe die Tinkle Razors vor Monaten bestellt und endlich das Dermaplaning ausprobiert - und bin so froh, dass ich es getan habe", sagt sie. „Es dauerte weniger als fünf Minuten und machte meine Haut sofort glatter. Ich bin mir nicht sicher, ob die Ergebnisse bei Zoom so spürbar sind, wie sie sich anfühlen, aber ich habe mich zu 100% sicherer gefühlt, wenn ich mich noch nicht motivieren kann, mich zu schminken. "
Weit wach aussehen:
Zu konfrontiert besser als Sex Mascara $ 25
Das Gute daran, sich müde zu fühlen, ist, dass es viele gute Möglichkeiten gibt, Ihr Augen-Make-up so zu manipulieren, dass Sie anders aussehen. Kelly Gallagher, Senior Social Media Manager unserer Website, schwört auf die Curling-Kräfte von Too Faced Better Than Sex Mascara: "Ich sehe gut aus, aber nicht so, als hätte ich mich zu sehr bemüht", sagt sie. Für eine weitere schnelle Lösung auf dem Bildschirm und aus schwört sie auf Lumify Eye Drops. "Sie machen nur deine Augen so weiß!" sie verspricht. "Nikita Dragun hat mir diesen Zaubertrank beigebracht und ich bin zurückgekehrt. Ich kann nicht glauben, dass ich diese Augentropfen nicht verwendet habe. "
Um es zu fälschen, bis Sie es schaffen:
Wenn Sie Ihren letzten sauberen Pyjama tragen, ist es manchmal einfach unmöglich, sich zusammenzureißen. Zum Glück für uns alle hat Zoom Ihren Rücken. Mit der Option "Mein Aussehen nachbessern" wird Ihr Display mit einer Weichzeichnerfunktion retuschiert. Klicken Sie in einer Besprechung einfach auf den Pfeil neben dem Videosymbol, klicken Sie auf Videoeinstellungen und wählen Sie „Mein Erscheinungsbild nachbessern“. Wie eine Echtzeit-Glättungsfunktion sorgt der Zoom-Filter für ein polierteres Aussehen, wenn Sie nur minimales oder kein Make-up tragen.
Byrdie GM / Chefredakteurin Leah Wyar schwört auf diese geheime Zoom-Funktion, um wacher auszusehen, sowie auf eine Essenzöl-Creme, die ihre Haut mikroverdeckt, einen Wisch Wimperntusche und etwas Lippentönung. „Ich wollte einen strahlenden Teint, wie ihn meine Kollegen während ihrer WFH-Situation zeigten, aber auf die geringstmögliche Art und Weise“, erklärt sie. „Ich fing an, Spitzenknoten zu tragen oder meine Haare anders zu teilen. Ich habe das Kontrollkästchen im Zoomfilter "Mein Aussehen verbessern" aktiviert. Vielleicht war es das Make-up, oder vielleicht kam es gerade wieder in die Routine. Aber ich beendete meine zweite Woche mit etwas mehr Ruhe und Zuversicht. "
Hier sind gute Nachrichten für Mädchen, die ängstlich sind, aber auch Make-up lieben
