Als Hautpflegesüchtige sind wir verflucht, herauszufinden, wie sich alles auf der Welt auf unsere Haut auswirkt, und zwar durch die Lebensmittel, die wir essen, unsere Umwelt und unsere täglichen Produktroutinen. Aber wir hören selten auf darüber nachzudenken, was in unserem Körper vor sich geht.
Persönlich habe ich manchmal das Gefühl, dass meine Haut, egal wie viele Seren ich auf mein Gesicht auftrage, nie besser aussieht als nach einem intensiven Adrenalinstoß. Ich erhalte eine aufregende Nachricht und bam - ein gesundes Leuchten überflutet meine Wangen, fast so, als hätte ich gerade eine zweistündige Gesichtsbehandlung erhalten. Es ist unfair, wenn Sie darüber nachdenken, all dieses Geld für Hautpflegeprodukte auszugeben, wenn der einfachste emotionale Curveball einen solchen Einfluss auf unsere Haut hat.
Das hat mich neugierig gemacht: Wie wirken sich unsere Emotionen sowohl kurzfristig als auch langfristig auf unsere Haut aus? Liegt der Schlüssel zur perfekten Haut in unserer emotionalen und psychischen Gesundheit? Um dies herauszufinden, sprach ich mit drei führenden medizinischen Experten: Dr. Neal Schultz, Dermatologe und Gründer von BeautyRx; Dr. Jennifer Linder, Dermatologin und wissenschaftliche Leiterin für PCA Skin; und Dr. S. Manjula Jegasothy, Dermatologin und Gründerin des Miami Skin Institute.
Lesen Sie weiter, um zu entdecken, wie faszinierend Liebe, Aufregung, Stress und andere Emotionen Ihre Haut beeinflussen.
Liebe
Gute Nachricht: Das ganze „Leuchten“, das Menschen mit Verliebtheit verbinden, ist in gewisser Weise tatsächlich wahr. Laut Linder spiegeln diese schwindelerregenden Schmetterlinge und matschigen Gefühle, die Sie beim Verlieben erleben, einen physiologischen Prozess wider, der Ihrer Haut im Gegensatz zu jeder Blattmaske zugute kommen kann. Dafür haben wir das Hormon Oxytocin zu verdanken.
„Oxytocin ist das Hormon der Liebe; Es wird oft als "Bindungshormon" bezeichnet, sagt Linder. Oxytocin-Schwankungen sind für die Bindungen zwischen Sexualpartnern, zwischen Mutter und Kind verantwortlich - sogar zwischen Menschen und ihren geliebten Hunden.
Es wird angenommen, dass das Hormon einige der entzündlichen Faktoren reduziert, die die Heilung verlangsamen, sagt Linder. Mehr Oxytocin bedeutet also möglicherweise weniger Reizung und mehr Glühen. Oxytocin hilft auch dabei, die körpereigene Produktion von Cortisol zu senken, einem Stresshormon, das mehrere negative Auswirkungen auf die Haut haben kann.
(Natürlich führt das Verlieben normalerweise zu viel Lächeln, und das Lächeln verursacht langfristig Falten und Knicke. Aber hey, deshalb haben wir Anti-Aging-Seren, oder?)
Angst
Apropos Cortisol, genau dieses Hormon wird freigesetzt, wenn Sie sich besorgt oder ängstlich fühlen. Anscheinend ist ein unvermindertes Gefühl des bevorstehenden Untergangs nicht das Beste für Ihren Teint.
"Erhöhte Cortisolspiegel induzieren Entzündungen und unterdrücken das Immunsystem", sagt Linder. "Entzündete Zellen neigen auch dazu, Kollagen abzubauen, das Protein, das die Haut glatt und stark hält." Höhere Cortisolspiegel können auch zu einer Verringerung der Hyaluronsäure beitragen. Mit anderen Worten, Angst (und das damit verbundene Cortisol) machen die Haut nicht nur anfällig für Reizungen, sondern können auch ihre Fähigkeit, Feuchtigkeit zu speichern, verringern. Wie wir wissen, führt dies zu einem Feuchtigkeitsverlust sichtbare Trockenheit und Faltenbildung der Haut.
Umso mehr Grund, sich mit Lavendel einzudecken und Ihre Meditationspraxis aufrechtzuerhalten, nicht wahr?
Aufregung
Haben Sie jemals bemerkt, dass eine gesunde Röte Ihre Haut füllt, nachdem etwas Aufregendes passiert ist? Das liegt daran, dass das Gesicht "Tausende winziger Kapillaren enthält, die sich jedes Mal erweitern können, wenn Sie einen emotionalen Adrenalinstoß spüren", erklärt Jegasothy.
Dies geschieht mit belebender körperlicher Aktivität - Bewegung, heißer Dusche, Sex - aber auch mit innerer Erregung. „Wenn diese Kapillaren erweitert werden, kann das gesamte Gesicht rosig strahlen und die Haut hydratisierter und glatter aussehen“, fährt Jegasothy fort.
Natürlich können wir nicht alle damit rechnen, jeden Tag eine Überraschungsparty zu veranstalten, aber Jegasothy sagt, dass wir mit strahlungsfördernden Hautpflegeprodukten den gleichen Flush wiederherstellen können. Inhaltsstoffe wie Retinol, Vitamin C und Lactobionsäure stimulieren dieses erregbare Leuchten. Wir empfehlen, einen Patch-Test mit allen Wirkstoffen durchzuführen, um sicherzustellen, dass das rosige Leuchten, das Sie erhalten, keine Reaktion ist.
Traurigkeit
Ich denke, wir können uns alle einig sein, dass es sich nicht gut anfühlt, in einer melancholischen Stimmung zu sein. Es überrascht nicht, dass es auch nicht gut aussieht. "Menschen, die traurig oder depressiv sind, neigen dazu, drinnen zu bleiben, was dazu führen kann, dass die Haut fahl aussieht", sagt Jegasothy. Wenn Sie traurig sind, verengen sich Ihre Blutgefäße und Ihre Haut sieht noch blasser aus.
Das Schluchzen der Augen kann mehr als nur dazu führen, dass das Gesicht aufbläht. "Wenn Sie längere Zeit chronisch weinen, kann dies zu vermehrten Falten führen, insbesondere bei der empfindlichen Augenlidhaut", sagt Jegasothy. Außerdem sind Tränen super salzig und können die Haut austrocknen. "Eine Sache, die ich meinen Patienten sage, wenn sie traurig sind, ist, ihre Tränen zu fangen", fügt Jegasothy hinzu. Wenn Sie das nächste Mal spüren, wie sich die Schleusen öffnen, denken Sie daran, ein feuchtigkeitsspendendes Taschentuch oder die Schulter Ihres besten Freundes zu nehmen. (Was auch immer am nächsten ist.)
Stress
"Stress und Angst mögen wie Synonyme klingen, aber sie sind nicht immer dasselbe", sagt Schultz. Angst geht mit Sorge und Angst einher, während Stress nicht immer durch etwas Negatives hervorgerufen wird. Außerdem kann sich Stress auf verschiedene Arten manifestieren: Wut, Frustration oder sogar manische Energie.
Physiologisch haben Stress und Angst eines gemeinsam: Cortisol und seine glücklichen Auswirkungen auf die Haut. "Cortisol vergrößert die Blutgefäße", sagt Schultz. "Das verstärkt dunkle Ringe, weil sich mehr Blut in den Venen unter deinen Augen befindet." Ah ja, die Ursache für diesen erschöpften Blick, den wir erleben, wenn wir auf einen Arbeitstermin zusteuern oder unsere Steuern zahlen.
Abgesehen von Cortisol gibt es zusätzliche Muskelverspannungen in Ihrem Körper, wenn Sie gestresst sind, sagt Schultz. Diese Spannung wirkt sich auf dein Gesicht aus. Wenn Sie gestresst sind, friert Ihr Gesicht im Wesentlichen in einer kontrahierten Position ein. Vielleicht bist du ein Frowner, ein Kieferknirscher, oder vielleicht siehst du eher überrascht aus (natürlich unbewusst). Unabhängig davon, welchen Stressausdruck Sie standardmäßig verwenden, bilden sich Linien senkrecht zu den kontrahierten Muskeln, die im Laufe der Zeit tiefe Falten verursachen.
"Stress entzieht der Haut auch die Durchblutung", fügt Schultz hinzu. "Denn wenn Sie gestresst sind, ist Ihr Körper bereit für Kampf oder Flucht." In diesem Fall leitet der Körper das Blut intern zu Ihren Muskeln und von der Haut weg, wodurch jegliches von innen beleuchtete Leuchten entfernt wird.
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