Laut Harvard Health ergab eine Studie aus dem Jahr 2018, dass Kleinkinder, die regelmäßig Antibiotika einnehmen, ein höheres Risiko haben, fettleibig zu werden als Kinder, die weniger Medikamente einnehmen. Es wurden mehrere interessante Studien zu Antibiotika in Bezug auf das Gewicht durchgeführt. Eine mit Mäusen durchgeführte Studie ergab, dass diejenigen, die Antibiotika ausgesetzt waren, doppelt so viel Gewicht zunahmen wie Mäuse, die dieselbe Diät einnahmen. Eine andere Studie bewies, dass Antibiotika eine signifikante Wirkung auf das körpereigene Hungerhormon Ghrelin haben. Es wird hauptsächlich in sekretiert die Magenschleimhaut und sendet Signale an Ihr Gehirn, um Sie zum Essen zu bringen, und wenn Ihr Ghrelinspiegel hoch ist, neigen Sie dazu, mehr zu essen, was zu einer Gewichtszunahme führt.
Wir haben uns an eine echte Frau gewandt, die es mit Antibiotika versucht hat. Susan teilte uns mit, dass sie nach Rücksprache mit ihrem Arzt seinen Rat befolgte und Antibiotika einnahm, um ihre hormonelle Akne zu kontrollieren. Nach zwei Monaten bemerkte sie eine signifikante Veränderung ihres Gewichts. "Innerhalb weniger Monate nach der Einnahme von Antibiotika habe ich 14 Pfund zugenommen", sagt sie. "Ich wusste, dass dies nicht normal war, weil mir das noch nie in meinem Leben passiert ist. Ich hatte das höchste Gewicht, das ich jemals in so kurzer Zeit in meinem Erwachsenenleben hatte. Und zu dieser Zeit war ich es Ich war schon verblüfft und fragte mich, warum ich so viel an Gewicht zugenommen hatte. "
Schon bald erkannte Susan, dass die Antibiotika ihre Gewichtszunahme verursachten. Sechs Monate später wurde ihre Haut tatsächlich schlimmer und sie stellte fest, dass ihre hormonelle Akne wieder aufflammte. Zu diesem Zeitpunkt besuchte sie eine Ernährungsberaterin, nahm Antibiotika ab und begann stattdessen, probiotische Lebensmittel in ihre Ernährung aufzunehmen. "Ich habe täglich zwei Löffel Knochenbrühe, Kimchi und Sauerkraut gegessen. Meine Haut strahlte und meine hormonelle Akne besserte sich schnell", sagt sie. Jetzt ist sie auf der Mikrobiom-Diät und sieht enorme Verbesserungen der Haut und der Gesundheit.
Natürlich ist Susans Geschichte anekdotisch. Um besser zu verstehen, wie genau Antibiotika eine Rolle beim Gewicht spielen, haben wir uns an Experten gewandt, um ihre Meinung zu erfahren.
Die Einstellung dieses Arztes zur Darmgesundheit könnte Sie überraschenAntibiotika wirken sich auf die Darmgesundheit aus
"Obwohl jetzt verboten, wurden Tierfutter jahrelang subtherapeutische Dosen von Antibiotika zugesetzt, um die Gewichtszunahme von Nutztieren zu fördern", erklärt Dr. Pat Salber, Gründer von The Doctor Weighs In. "Tatsächlich wurde geschätzt, dass mehr als die Hälfte der vor dem Verbot in den USA hergestellten und verkauften Antibiotika als Tierfutterzusatz verwendet wurden. Obwohl nicht klar war, wie Antibiotika diese Wirkung bei Tieren haben, Wir wissen jetzt, dass Antibiotika wichtige Auswirkungen auf die Milliarden von Bakterien haben, die im Darm leben, einschließlich der Eingeweide des Menschen. Und wir wissen, dass diese Bakterien, die zusammen als Mikrobiom bekannt sind, erhebliche Auswirkungen auf die Energiehomöostase und die Gewichtskontrolle haben. "
Salber fährt fort: "In Bezug auf letztere haben frühe Untersuchungen ergeben, dass gesunde schlanke Menschen eine mikrobielle Darmpopulation haben, die mit vielen verschiedenen Arten von Bakterien sehr unterschiedlich ist. Übergewichtige Menschen haben dagegen eine geringere Vielfalt mit nur wenigen dominanten Arten von Bakterien. Diese Studien scheinen zu bestätigen, dass das Mikrobiom für die Regulierung des Gewichts wichtig ist, aber sie beantworten nicht die Frage, ob Antibiotika eine Gewichtszunahme verursachen."
Salber bestätigt, dass die Auswirkungen von Antibiotika in Bezug auf die Gewichtszunahme tatsächlich noch zur Debatte stehen. Sie stellt einen Artikel fest, der in den Annals of Internal Medicine veröffentlicht wurde und besagt, dass es keine einfachen Antworten darauf gibt, ob Antibiotika oder Probiotika Gewichtszunahme verursachen, weil die Physiologie, die das menschliche Wachstum steuert, so komplex ist. "Tatsächlich gab es viele Theorien darüber Warum wir eine globale Epidemie von Fettleibigkeit erleben, die von Inaktivität im Zusammenhang mit dem Aufkommen des Fernsehens oder der zunehmenden Verbreitung von Maissirup mit hohem Fructosegehalt in vielen der von uns konsumierten verarbeiteten Lebensmittel reicht ", erklärt Salber. "Antibiotika scheinen der neueste Bösewicht in der Geschichte der Fettleibigkeit zu sein, aber sie handeln möglicherweise nicht alleine."
Antibiotika können ein Überwachsen von schlechten Bakterien verursachen
"Antibiotika verursachen eine Zerstörung der Verdauungsflora und ein bakterielles Ungleichgewicht, eine der häufigsten Ursachen für Blähungen", erklärt Christopher Calapai, DO, ein staatlich geprüfter osteopathischer Arzt für Familienmedizin, Anti-Aging-Medizin und Chelat-Therapie." Darüber hinaus können Antibiotika zu einer Veränderung der Darmgewohnheiten sowie der Nahrungsaufnahme und Nährstoffaufnahme führen, was zu einem Gefühl führen kann müde oder schwach. "
Calapai betont, wie wichtig es ist, Antibiotika nicht zu stark zu verwenden: "Bei Misshandlung können Antibiotika Darmbakterien schädigen, was sich in Stoffwechselveränderungen niederschlägt. Sie können Mitochondrien schädigen, was sich auf Ihr Gewicht auswirkt, da die Hauptaufgabe der Mitochondrien darin besteht, Lebensmittel in Energie umzuwandeln. Antibiotika können auch den Blutspiegel des Ghrelins erhöhen, das ein starkes Appetitstimulans ist. "
Roshini Raj, Gastroenterologe, Doktor der Inneren Medizin und Gründer der probiotischen Hautpflegelinie Tula, stimmt dem zu. "Antibiotika sind eine Klasse von Medikamenten, die infektionsverursachende Bakterien abtöten sollen", erklärt Raj Antibiotika töten im Allgemeinen auch viele gesunde oder gute Darmbakterien ab, was das Verdauungssystem aus dem Gleichgewicht bringen und ein Überwachsen von schlechten Bakterien ermöglichen kann, die dazu führen können, dass Menschen an Gewicht zunehmen.
Schlechte Darmbakterien können Heißhunger, Hunger und Entzündungen hervorrufen sowie die Energiemenge erhöhen, die Ihr Körper benötigt, um Nahrung zu verdauen, was zu einem Gefühl der Trägheit und Müdigkeit führt. Raj merkt auch an, dass "aufgrund des Mangels an Gutem" Bakterien, Ihr Körper ist anfälliger für Blähungen und Darmunregelmäßigkeiten ".
Nehmen Sie Probiotika immer ein, während Sie Antibiotika einnehmen
"Antibiotika können auch natürliche Organismen im Darm befallen und bei manchen Menschen Pilz- oder Hefeinfektionen verursachen", erklärt Calapai. "Hier kommen Probiotika als Ausgleichsmittel zur Kontrolle der normalen Darmflora ins Spiel. Deshalb auch Es gibt eine allgemeine Empfehlung, Probiotika einzunehmen, während Sie orale Antibiotika einnehmen."
Menschen haben einen gewissen Gewichtsverlust bei der Einnahme eines Probiotikums aufgrund der Verbesserung ihrer Verdauung und der allgemeinen Gesundheit erfahren.
"Probiotika sind gut für Ihre Bakterien und bieten bei Einnahme viele gesundheitliche Vorteile ", stimmt Raj zu."Probiotika wurden aufgrund ihrer Fähigkeit, Darmbakterien auszugleichen, eine bessere Verdauung zu verbessern, Entzündungen, die auf weniger Blähungen zurückzuführen sind, zu verringern und Nährstoffe aus der Nahrung besser aufzunehmen, mit Gewichtsverlust in Verbindung gebracht. Sie wurden auch mit einem schnelleren Stoffwechsel und einer erhöhten Immunität in Verbindung gebracht. Menschen haben einen gewissen Gewichtsverlust bei der Einnahme eines Probiotikums aufgrund der Verbesserung ihrer Verdauung und der allgemeinen Gesundheit erfahren. "
Raj betont, wie wichtig es ist, während und nach der Einnahme eines Antibiotikums ein probiotisches Präparat einzunehmen. "Es kann mehrere Wochen dauern, bis Ihre Verdauungsgesundheit wieder in Ordnung ist", sagt Raj. "Der Tula Daily Probiotic + Skin Health Complex (siehe Abbildung oben) ist eine hervorragende Quelle für Ihre täglichen Probiotika. Er besteht aus drei probiotischen Stämmen, darunter Lactobacillus rhamnosus GG, dem klinisch untersuchten Stamm Nummer eins für die Verdauungsgesundheit, sowie zwei weiteren Stämme und Vitamin C, das den Stoffwechsel, die Energie und die Gesundheit der Haut unterstützt. Wenn Sie dieses probiotische Präparat täglich einnehmen, wird sichergestellt, dass Sie Ihrem Körper die guten Bakterien zuführen, die er benötigt, um wieder auf Kurs zu kommen. "
Sowohl Calapai als auch Raj glauben, dass alle Menschen ihren Arzt konsultieren sollten, bevor sie diesen Rat befolgen. "Wenn Antibiotika medizinisch notwendig sind, arbeiten Sie mit Ihrem Arzt zusammen, um die Verdauungsgesundheit während und nach der Behandlung zu unterstützen", erklärt Raj.
Calapai ist auf derselben Seite: "Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, um sicherzustellen, dass Sie wissen, wie Sie Ihr Medikament einnehmen sollen und ob es andere Möglichkeiten gibt, Ihre Krankheit zu lindern. Wenn möglich und nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt, versuchen Sie es mit einer Alternative Methoden. "
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