Auf den Fersen der Hautpflege-über-Make-up-Bewegung ist die nächste Grenze die Kopfhaut als Haut und das Styling von Haaren ohne die Beschädigung von Wärmewerkzeugen. Geben Sie ein: Haaröle. Während sie ein einschüchterndes Terrain für die Navigation sein können, hat jedes Öl seine eigenen chemischen Eigenschaften und anschließend seine eigenen Vorteile. Vitamin E-Öl ist ein ausgezeichnetes erstes Unternehmen auf dem Gebiet der Haaröle, da es bereits ein bekanntes Antioxidans ist und Teil einer ausgewogenen Ernährung ist. Vitamin E-Öl ist seit langem für seine Fähigkeit bekannt, jugendliche Haut zu schützen und zu pflegen. In jüngster Zeit hat es an Popularität gewonnen, da es die Gesundheit der Kopfhaut verändert und trockenes, krauses Haar glättet. Ist Vitamin E-Öl das Mittel gegen trockenes oder schütteres Haar?
Wir haben uns an die BosleyMD-zertifizierte Trichologin Gretchen Fiese und die vom Vorstand zertifizierte Dermatologin Dr. Shari Sperling gewandt, um zu erfahren, wie sie Vitamin E-Öl für die Gesundheit von Haaren und Kopfhaut verwenden können.
Vitamin E Öl für das Haar
Art der Zutat: Starkes Antioxidans für die Kopfhaut und Haarfeuchtigkeitscreme
Hauptvorteile: Steigert die Gesundheit der Kopfhaut, stimuliert das Haarwachstum und erhöht die Haarstärke / den Haarglanz.
Wer sollte es benutzen: Im Allgemeinen jeder mit grobem oder trockenem, geschädigtem Haar oder Kopfhaut. Vitamin E-Öl wird nicht für empfindliche Kopfhaut, Personen mit Schilddrüsenproblemen oder Chemotherapiepatienten empfohlen.
Wie oft können Sie es verwenden: Nach dem Duschen jeden zweiten Tag können einige Tropfen mit einem Trägeröl auf die Kopfhaut / das Haar aufgetragen werden, um Reizungen zu vermeiden. Es gibt so etwas wie zu viel Vitamin E-Öl. Fragen Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit der Einnahme von oralen Vitamin E-Öl-Ergänzungsmitteln beginnen.
Funktioniert gut mit: Trägeröle wie Kokos- oder Olivenöl, um Reizungen zu minimieren
Nicht verwenden mit: Es sind keine Inhaltsstoffe bekannt, die das Vitamin E-Öl negativ beeinflussen. Wenden Sie sich jedoch an Ihren Arzt, um eine Überbeanspruchung zu vermeiden.
Vorteile von Vitamin E-Öl für das Haar
Die Nutzung von Vitamin E-Öl für das Haar kann den Verzehr von vitamin E-Öl-reichen Lebensmitteln, das Auftragen von Vitamin E-Öl auf Kopfhaut und Haar sowie die Einnahme von oralen Nahrungsergänzungsmitteln umfassen. Vitamin E-Öl ist in vielen Vollwertnahrungsmitteln wie Blattgemüse, Olivenöl, Nüssen und Samen enthalten. Es gibt eine Reihe von Vitamin E-Öl-Haarprodukten auf dem Markt, wenn Sie keine eigene Haarlösung herstellen möchten. Sie können auch Tropfflaschen mit Vitamin E-Öl für Haare kaufen oder orale Kapseln aufschneiden, um das Öl direkt auf Haar und Kopfhaut aufzutragen. Die Vorteile von Vitamin E-Öl für das Haar können sein:
- Vasodilatations- und Vasokonstriktionseigenschaften: "Es wurde gezeigt, dass (Vitamin E-Öl) die Blutversorgung der Kopfhaut erhöht", sagt Sperling. Eine Studie aus dem Jahr 2001 ergab, dass diese erhöhte Blutversorgung das Haarwachstum bei Mäusen fördern kann.
- Kopfhautverjüngung: Vitamin E-Öl konditioniert die Kopfhaut selbst, da es „die Feuchtigkeit auf der Haut erhöht und Menschen mit trockener, schuppiger Kopfhaut hilft“, sagt Sperling. Die starken Antioxidantien können dazu beitragen, eine gesunde Umgebung für die Kopfhaut zu schaffen.
- Haarwuchs: Friese erklärt, dass die Vorteile der Blutversorgung der Kopfhaut das Haarwachstum umfassen: „Die antioxidativen Eigenschaften von Vitamin E-Öl reduzieren Zellschäden und verbessern das Haarwachstum. Vitamin E kann zur Schaffung einer gesunden Kopfhautumgebung beitragen, da es die Kapillaren stimuliert, die Durchblutung der Kopfhaut erhöht und das Haarwachstum fördert. “
- Verhindert Haarausfall: Ein weiterer Vorteil von Vitamin E-Öl für das Haar kann die Verhinderung des Abbaus bestehender Haarfollikel sein. „Vitamin E hat natürliche antioxidative Wirkungen, die zur Aufrechterhaltung des Haarwuchses beitragen können. Diese antioxidativen Eigenschaften können dazu beitragen, den oxidativen Stress und die freien Radikale zu reduzieren, die zum Abbau der Haarfollikelzellen führen können “, sagt Friese.
- Erhöht den Haarglanz: Einer der unmittelbaren Vorteile von Vitamin E-Öl für das Haar ist der Glanz, den es Ihren Locken verleiht. Das feuchtigkeitsspendende Vitamin E-Öl bringt Feuchtigkeit auf die Kopfhaut und das Haar trägt dazu bei, den Glanz nach dem Salon aufrechtzuerhalten.
- Verbesserung der Haarstärke: Vitamin E-Öl kann Ihre vorhandenen Haarfollikel stärken. Friese erwähnt, dass sich das Haar stärker anfühlt, als "es kann auch helfen, Haarausfall und Spliss zu verhindern." Sperling fügt hinzu, dass Vitamin E-Öl für das Haar "es vor Schäden schützt".
Überlegungen zum Haartyp
Unsere Experten sind sich einig, dass die Vorteile von Vitamin E-Öl für das Haar von allen Haartypen geteilt werden, einschließlich natürlichem und coloriertem Haar. „Da Vitamin E dem Haar Glanz und Glanz verleiht, eignet es sich hervorragend für jeden Haartyp. Aber besonders gut für Menschen mit grobem, strukturiertem oder trockenem Haar sowie für Menschen, die die Öle auf ihrer Kopfhaut ausgleichen möchten “, erklärt Friese. Haarwuchs ist für alle Haartypen wünschenswert, aber Vitamin E-Öl kann besonders für Personen mit schütterem Haar oder Haarausfall von Vorteil sein. Die zusätzliche Feuchtigkeit für die Kopfhaut und das Haar kann feines Haar beschweren. Daher kann es für diejenigen, die es haben, günstig sein, Shampoos oder Conditioner mit zugesetztem Vitamin E-Öl zu verwenden, anstatt das Öl direkt auf das Haar / die Kopfhaut aufzutragen. Es ist wichtig zu beachten, dass Vitamin E-Öl ein potenzieller Reizstoff für die Kopfhaut von Menschen mit empfindlicher Kopfhaut ist und jeden zweiten Tag angewendet werden sollte, um Reizungen zu vermeiden. Darüber hinaus sollten Personen mit Schilddrüsenproblemen oder einer Chemotherapie (zwei Bevölkerungsgruppen mit Haarausfall) ihren Arzt konsultieren, bevor sie mit Vitamin E-Ölpräparaten beginnen. Wie immer empfehlen wir, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie Vitamin E-Öl auf Ihre gesamte Kopfhaut auftragen, nur für den Fall, dass Sie eine Reaktion haben.
Wie man Vitamin E Öl für das Haar verwendet
Vitamin E-Öl kann topisch angewendet werden und ist für die Nahrungsaufnahme über Vollwertkost und Nahrungsergänzungsmittel erhältlich. „Sie können sich für Nahrungsergänzungsmittel entscheiden, wenn Sie nicht in der Lage sind, genügend Vitamin E-reiche Lebensmittel in Ihre Ernährung aufzunehmen. (Pflanzenöle, Nüsse, Samen und Blattgemüse sind gute Quellen.) Wenn Sie beim Nachwachsen der Haare nichts anderes aktuell verwenden, kann es hilfreich sein, beides zu tun “, sagt Friese.
- Zum Shampoo oder Conditioner hinzufügen, um den Glanz zu verstärken: Wenn Ihre vorhandenen Haarpflegeprodukte kein Vitamin E-Öl enthalten, können Sie jeden zweiten Tag ein paar Tropfen in Ihr Shampoo oder Ihren Conditioner geben, um die glänzenden, feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften zu nutzen.
- Als transformative Leave-In-Behandlung anwenden: Friese empfiehlt, 3-5 Tropfen mit einem Trägeröl wie Olivenöl oder Kokosöl zu mischen und es nach dem Duschen direkt auf die Kopfhaut zu massieren. Die Zubereitung wirkt als wirksame Leave-In-Behandlung für Haar und Kopfhaut. Dies kann bis zu jedem zweiten Tag für Personen ohne bekannte Empfindlichkeit der Kopfhaut durchgeführt werden.
- Verwendung als natürlicher Entwirrer: Personen mit natürlich lockigem oder feinem Haar können ihre Vitamin E-Öllösung vor dem Duschen auf Haar und Kopfhaut auftragen. Die Feuchtigkeit des Vitamin E-Öls kann den Entwirrungsprozess vor dem Shampoo und Conditioner für Menschen mit natürlichem Haar unterstützen. Feinhaarige Benutzer stellen möglicherweise fest, dass sie nach dieser Vor-Shampoo-Behandlung keine Konditionierung benötigen.
- Verbrauchen Sie Vitamin E ölreiche Lebensmittel und Nahrungsergänzungsmittel: Der zunehmende Verzehr von Vitamin E-Öl-reichen Lebensmitteln wie Blattgemüse, Nüssen und Samen wird seine Vorteile steigern. Diese Vollwertkost hat den zusätzlichen Vorteil, dass sie auch Ihre allgemeine Gesundheit und Ernährung fördert.
