Es gibt viel zu lieben an der Entwicklung, die mit zunehmendem Alter stattfindet: Selbstpflege verbessern, sich in emotional reifen Beziehungen entspannen und hoffentlich etwas mehr finanzielle Sicherheit erreichen. Aber wenn es um feine Linien und Falten (sprich: Krähenfüße) geht, ein ganz natürlicher Bestandteil des Alterns, sind wir etwas weniger verliebt.
Was sind Krähenfüße?
Krähenfüße sind die senkrechten Zuglinien um die Augen, insbesondere dort, wo die Muskeln in die Haut eingeführt werden. Sie werden durch normale Gesichtsbewegungen wie Schielen, Lachen und Lächeln verursacht.
Vielleicht liegt es daran, dass uns oft beigebracht wurde, nach einem endlos jugendlichen Aussehen zu streben, was, seien wir ehrlich, problematisch sein kann. Manchmal ist es am besten, sich um sich selbst zu kümmern - von der Ernährung bis zur Hautpflege - und dazu gehört auch, sich über vorbeugende Anti-Aging-Maßnahmen und sogar Behandlungen zu informieren, wenn es sich für Sie richtig anfühlt.
Obwohl das Alter, in dem Menschen beginnen, Krähenfüße zu bemerken, "sehr unterschiedlich ist", sagt Dr. Neal Schultz, "ist Mitte der 30er Jahre der Durchschnitt." Die Sache ist, Krähenfüße sind natürlich. Wenn Sie lächeln und genug lachen, um feine Linien um Ihre Augen zu entwickeln, dann machen Sie definitiv etwas richtig! Aber die Haut in diesem Bereich glatter halten zu wollen, ist kein Verbrechen.
Treffen Sie den Experten
- Neil Schulz, MD, ist ein führender New Yorker Dermatologe an der Park Avenue Skincare mit über 35 Jahren Erfahrung. Er ist auch der Schöpfer der Hautpflegelinie Beauty Rx und der Gastgeber von DermTV.com.
- Anna Guanche, MD, ist zertifizierte Dermatologin und prominente Schönheitsexpertin. Sie ist die Gründerin des Bella Skin Institute in Los Angeles.
Denken Sie nur an eines: "Vorsorge ist der Schlüssel", sagt Schultz. Um mehr über dieses gemeinsame Problem zu erfahren, haben wir Schultz und Dr. Anna Guanche angesprochen.
Scrollen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was Krähenfüße verursacht und wie Sie deren Erscheinungsbild verhindern oder minimieren können.
Stress nicht
Um zu verstehen, wie sich Falten bilden, sagt Schulz, er solle sich eine Büroklammer vorstellen. "Wenn Sie diese Büroklammer nach einer Weile hin und her und hin und her biegen, bricht die Büroklammer. Dies gilt auch für Ihre Haut. Wiederholte Bewegungen, die Falten in Ihrer Haut verursachen, können das Kollagen und die elastischen Fasern in Ihrer Haut brechen und verursachen Falten überall im Gesicht. "
Ein typisches Beispiel: Stirnrunzeln. Diese sich wiederholende Bewegung streckt die empfindliche Haut um Ihre Augen und Ihre Stirn. Versuchen Sie, sich bewusst zu sein, wann Sie die Stirn runzeln, damit Sie es weniger tun, oder noch besser, versuchen Sie, die Stirnrunzeln im Keim zu ersticken, indem Sie sofort Stress abbauen.
02 von 09Tragen Sie SPF und Sonnenbrille
Sowohl Schultz als auch Guanche empfehlen außerdem, täglich SPF zu tragen, um UV-Schäden und vorzeitiges Altern zu vermeiden, sowie geeignete Sonnenbrillen und Brillen, um ein Schielen zu verhindern und Ihre Augen gesund zu halten.
"Das Schielen von der Sonne ist eine sich wiederholende Bewegung, und genau wie in dieser Büroklammer-Analogie führt das kontinuierliche Schielen dazu, dass das Kollagen und die elastischen Fasern zusammenbrechen und sich Falten bilden", sagt Schulz.
03 von 09Überdenken Sie Ihr Kissen (und Kissenbezug)
Obwohl Schlaf eines der wichtigsten Dinge ist, um unsere Haut glatt und strahlend zu halten, könnte er ironischerweise tatsächlich für einige Linien verantwortlich sein. "Manchmal wird Ihre Haut im Schlaf auf den Kissenbezug gezogen, was zu Falten in Ihrer Haut führt", sagt Schultz.
"Die ideale Art zu schlafen, um Falten zu vermeiden, ist die Verwendung eines U-förmigen Reisekissens auf dem Rücken. Dies ist offensichtlich nicht das, was die meisten Menschen tun können. Daher kann die Verwendung eines Seidenkissenbezugs hilfreich sein", sagt Schultz. "Unsere Haut kann leichter rutschen und wird nicht gezerrt oder gezogen."
04 von 09Essen Sie antioxidantienreiche Lebensmittel
Guanche fügt hinzu, dass das Essen von antioxidantienreichen Früchten und Nüssen, einschließlich Kokosöl, Blaubeeren, Erdbeeren, Melone und Walnüssen, hilfreich ist, aber nur ein Anfang. "Da (Krähenfüße) dynamische Linien sind, die durch den Gesichtsausdruck verursacht werden, werden sie selbst bei den größten Diäten nicht gelöscht." Aber hey, das heißt nicht, dass es nicht viele andere Gründe gibt, warum eine gesunde Ernährung vorteilhaft ist, wie zum Beispiel ein längeres Leben.
05 von 09Holen Sie sich vorbeugende Botox
Während Botox als letzter Ausweg zur Beseitigung von Falten erscheint, sind sowohl Schultz als auch Guanche Fans, auch als vorbeugende Maßnahme. "Wenn Sie Angst vor der Nadel haben, ist topisches Botulinumtoxin in der Praxis Ihres Hautarztes erhältlich", sagt Schultz. Er fügt hinzu: "Es hat genau die gleichen Ergebnisse wie die injizierbare Form ohne Schmerzen." Guanche empfiehlt Baby-Botox: "Niedrig dosierte Neuromodulatoren wie Botox, Xeomin, Jeuveau oder Dysport können die Vertiefung von Linien im Bereich der Krähenfüße verhindern."
Aber wie jede Behandlung ist Botox nicht ohne Nebenwirkungen. Obwohl im Allgemeinen mild und "sehr erträglich, wenn ein erfahrener und gut ausgebildeter Hautarzt mit Facharztausbildung ausgewählt wird", sagt Guanche, können sie Blutergüsse, Schwellungen und Asymmetrien umfassen. Denken Sie auch daran, dass Botox nicht jedermanns Sache ist. Laut unseren Experten sollten Sie Botox nicht verwenden, wenn Sie schwanger sind oder eine Gesichtslähmung hatten.
06 von 09Versuchen Sie es mit Säure-Peelings oder Laserbehandlungen
Wenn Sie die großen Waffen ausbrechen müssen, ist es möglicherweise an der Zeit, einen Dermatologen aufzusuchen. "In-Office-Glykolsäure-Peelings sind ein guter Anfang. Wir verwenden einen höheren Prozentsatz an Glykolsäure als zu Hause und es dauert weniger als 10 Minuten für den gesamten Eingriff. Die Säure wirkt tatsächlich in zwei bis drei Minuten." Sagt Schultz. "Außerdem stehen Laserbehandlungen zur Verfügung. Sie lassen Ihren Körper glauben, dass es sich um eine kleine Wunde handelt. Der Körper reagiert, indem er mehr Kollagen aufbaut, um die Wunde zu heilen."
07 von 09Peeling
Peeling ist eine weitere wichtige vorbeugende Maßnahme, hilft aber auch dabei, Krähenfüße zu minimieren, die sich bereits gebildet haben. "Beim Peeling werden die abgestorbenen Hautzellen auf der obersten Hautschicht, der sogenannten Epidermis, entfernt. Zusätzlich zum Aufpressen frischer Haut an die Oberfläche verleiht dies der Epidermis mehr Volumen und hilft, Linien zu glätten", sagt Schultz.
08 von 09Verwenden Sie Glykolsäure und Peptide
Schultz setzt sich auch für chemische Peelings ein und sagt, der Goldstandard sei Glykolsäure. "Unter der Epidermis befindet sich die Dermis, in der das Kollagen gebildet wird. Die Verwendung von Glykolsäure zum Peeling fördert das Wachstum von neuem Kollagen, wodurch auch der Dermis mehr Volumen verliehen wird. Dieser einfache Schritt kann dazu beitragen, die frühen Linien zu glätten."
Er schlägt auch vor, Peptide zu verwenden, die "winzige Partikel sind, die der Körper für kleine Stücke gebrochenen Kollagens hält", erklärt er. "Der Körper 'sieht' diese gebrochenen Kollagenstücke und die Dermis produziert wiederum mehr Kollagen, um das gebrochene Kollagen zu ersetzen."
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Betrachten Sie Microneedling
Hast du gehört? Microneedling ist der neueste Weg, um alle Hautprobleme zu beheben - Krähenfüße eingeschlossen. Guanche sagt: "Im Büro können wir eine Reihe von tiefen Mikronadelungsverfahren durchführen, die das Kollagen stimulieren und somit das Auftreten von Linien minimieren. Dazu könnten wir uns auch für eine Reihe von Jessner-Peelings entscheiden, ein leichtes Peeling Peeling und glättet feine Linien. Für tiefere Linien wäre eine Reihe von Fraxel 1550 (Laser) -Behandlungen ideal. "
Arbeiten Sie mit Ihrem Hautarzt zusammen, um herauszufinden, welche Behandlung für Sie am besten geeignet ist. Jedes chemische Peeling und jede In-Office-Behandlung sollte an Ihre Hautbedürfnisse angepasst werden und ist sozusagen nie eine Einheitslösung.
Ich hoffe, dir geht es gut mit Blut. Lesen Sie die Erfahrungen einer Redakteurin mit der PRP-Behandlung ihrer Krähenfüße.
