Dies ist, was Meghan Markle in 24 Stunden isst

Inhaltsverzeichnis

Frühstück
Mittagessen
Abendessen
Snacks
Dessert + Ablässe
Kaufen Sie Essentials für gesunde Ernährung

Zu unserer großen Freude war die zur Herzogin gewordene Schauspielerin Meghan Markle während ihrer Zeit bei Suits sehr lautstark und teilte der Öffentlichkeit alles von ihrer wöchentlichen Trainingsroutine bis zu ihrem Insider-Guide in Toronto, Kanada, mit. Mit anderen Worten, wir haben im Wesentlichen ein Internetarchiv der Vorlieben, Abneigungen, Wellness-Hacks und jetzt ihrer Ernährung der Herzogin von Sussex. Wie Delish berichtet, sprach sie bei verschiedenen Gelegenheiten mit Markle über ihre Liebe zum Essen, genauer gesagt über ihre Mahlzeiten, Lieblingsweinsorten und darüber, wie das Ausschneiden von Gluten ihre Haut tatsächlich reinigte. Während man davon ausgehen kann, dass sich ihre Ernährung seit ihrer königlichen Tätigkeit geändert hat, ändern sich einige Dinge, wie die Liebe zu Wein und Pasta, nie. Sehen Sie unten, wie Markles typische Ernährung tatsächlich aussah, sowie einige ihrer Lieblingskoch-Hacks.

Frühstück

Während der Arbeit an Anzügen wachte Markle normalerweise um 4:15 Uhr morgens auf und begann ihren Tag mit einem Glas heißem Wasser mit Zitrone. Sie folgte dem Verdauungselixier mit Stahlhafer, der mit Bananen und Agavennektar belegt war - ein vom Arzt zugelassenes Frühstück, das die Energie steigern, das Verlangen nach Zucker reduzieren und den Stoffwechsel ankurbeln soll.

Mittagessen

Gegen Mittag tankte Markle normalerweise mit einem Salat, der mit einer Art energetisierendem Protein wie Hühnchen oder Lachs belegt war, gefolgt von einem Apfel mit Mandelbutter (eines ihrer Lieblingsspeisen) später am Nachmittag.

Abendessen

Ein ideales Abendessen in Markles Buch war ein Teller Pasta mit Zucchini, viel Parmesan und einem Glas Wein. Markle teilte auch ihre Nudelsauce mit der Veröffentlichung, bei der Zucchini vier bis fünf Stunden lang langsam gekocht wurde, bis sie zu einer matschigen Konsistenz zerfiel, und mit Nudeln geworfen wurde. "Die Sauce wird so cremig, dass Sie schwören würden, dass Tonnen von Butter und Öl darin sind, aber es sind nur Zucchini, Wasser und ein wenig Bouillon", fügte Meghan hinzu.

Snacks

Um ihre langen Tage am Set zu befeuern, wandte sich Markle oft Mandeln, einem grünen Saft oder der oben genannten Kombination aus Apfel und Mandelbutter zu. Interessanterweise betrachtete sie grünen Saft als eine Art Kaffeeersatz. "Grüner Saft ist für mich eine Philosophie des Essens als Medizin", erklärte sie und fügte hinzu, dass sie ihn trinken würde, um ihre Energie zu steigern, anstatt eine Mahlzeit zu ersetzen.

Dessert + Ablässe

Berichten zufolge kann Markle einer Pommes Frites oder einem Glas Wein nicht widerstehen und nennt sie beide "Laster". Sie würde gerne ein schokoladiges Dessert für ein "großes, schönes rotes" Glas Wein weitergeben. Ihr absoluter Favorit ist Tignanello, was den Namen ihrer ehemaligen Lifestyle-Site The Tig inspirierte. Sie ist auch ein Fan von argentinischen Malbecs, französischen Taxis und Pinot Noirs aus Oregon. "Im Sommer, wenn ich mit meinen Freunden unterwegs bin, ist es den ganzen Tag Rosé", fügte sie hinzu.

Gehen Sie zu Delish, um mehr zu erfahren.