Haben Sie sich jemals gefragt, wann Sie bestimmte Anti-Aging-Wirkstoffe verwenden sollten? Sie kennen die: unter anderem Retinol, Hyaluronsäure und Vitamin C. Es ist zwar unwahrscheinlich, dass eine zu frühe Verwendung eines Produkts langfristig negative Folgen für Ihre Haut hat, aber es macht keinen Sinn, gutes Geld für alles zu zahlen, was Ihr Teint noch nicht benötigt, insbesondere wenn Sie immer neues saisonales Make-up ausprobieren müssen.
Stattdessen benötigen Sie einen Spielplan - eine Strategie, mit der Sie bestimmte Zutaten in Ihre morgendlichen und nächtlichen Routinen einführen möchten - mit genügend Forschung, um zu wissen, dass Sie jeweils optimale Versionen und Konzentrationen verwenden, um die besten Ergebnisse zu erzielen. Wir haben die integrative kosmetische Hautexpertin Dr. Terry Loong gebeten, ihr Wissen zu diesem Thema zu teilen.
Scrollen Sie weiter nach den Anti-Aging-Inhaltsstoffen, die Sie verwenden müssen, und wann.
Hyaluronsäure
Was es tut: Hydratieren Sie die Haut
Bestes Startalter: 20
Zeichen, die Sie brauchen: Wenn Sie feine Linien unter Ihren Augen sehen. In jungen Jahren könnte dies auf eine Dehydration hindeuten.
Einkaufshinweise: Wenn Sie sich die Zutatenliste genau ansehen, sehen Sie möglicherweise etwas Ähnliches wie Hyaluronsäure, wie Natriumhyaluronat - dies ist ein Salz, das aus Hyaluronsäure gewonnen wird. Molekular ist es kleiner als Hyaluronsäure, so dass es effektiver in die Haut eindringt.
Hauptzutaten
Hyaluronsäure ist ein natürlich vorkommendes Polysaccharid, das im menschlichen Körper vorkommt. Es wirkt als Polster- und Schmiermittel für unsere Gelenke, Nerven, Haare, Haut und Augen. Wenn es in der Hautpflege verwendet wird, wirkt es als Feuchtigkeitsbindemittel, was bedeutet, dass es sich (währenddessen) an das Wasser in den Zellen anlagert auch Wasser aus der Luft anziehen und halten), wodurch sie prall werden.
Achten Sie auf andere Inhaltsstoffe, die mit der Hyaluronsäure gemischt sind und die großartige Arbeit von Hyaluronsäure für Ihre Haut beeinträchtigen können, z. B. reizende Duftbestandteile, trocknende Alkohole oder duftende Pflanzenöle.
Kaufen Sie es in Serumform, da Hyaluronsäure schnell in die Haut einzieht. Dies ist auch besser für junge Haut, die anfälliger für Ausbrüche ist.
Kaufen Sie die Produkte:
Fillerina Filler Behandlung $ 165
Niedermolekulares Hylamid-HA-Serum $ 42
Retinol
Was es tut: Stimuliert Elastin und Kollagen.
Bestes Alter für den Start: 25 (Dies ist der Zeitpunkt, an dem sich die Elastinproduktion verlangsamt.)
Zeichen, die Sie brauchen: Wenn Sie anfangen, dynamische Falten zu sehen - die Linien, die Sie bekommen, wenn sich Ihre Muskeln zusammenziehen - wie Stirnrunzeln, Krähenfüße oder Lachfalten.
Hinweise zum Einkaufen: Retinol ist in verschiedenen Stärken erhältlich, je nachdem, wie viele Umwandlungen es in Ihrer Haut durchlaufen muss, um Retinoidsäure (der Wirkstoff) zu werden, die der Haut alle schönen Vorteile bietet. Je mehr Conversions erforderlich sind, desto schwächer wird es. Dies ist in Ordnung, wenn Sie empfindliche Haut haben und Irritationen vermeiden möchten. Die stärkeren Versionen arbeiten jedoch schneller.
Hauptzutaten
Retin-A (Tretinoin) ist eine Form von Vitamin A, die der Haut hilft, sich zu erneuern, indem sie den Zellumsatz fördert. Es wird häufig bei Akne, feinen Linien und sonnengeschädigter Haut verschrieben.
Hier sind die Zutaten vom schwächsten zum stärksten:
- Retinylpalmitat gefunden in Estée Lauder Advanced Night Repair ($ 50).
- Retinol in RoC- und SkinCeuticals-Produkten.
- Tretinoin (Retinsäure), auch bekannt als Retin-A; Dies ist nur ein Rezept.
Retinol 0,01% wird als geringe Festigkeit angesehen. Sie können dies normalerweise täglich mit minimaler Reizung anwenden. Dies hängt natürlich von Ihrem Hauttyp ab und davon, wie tolerant Ihre Haut gegenüber Retinol ist.
Retinol 0,04% -0,1% gilt als mäßig stark. Verwenden Sie diese zwei bis drei Nächte pro Woche oder jede Nacht, wenn Ihre Haut dies verträgt.
Retinol 0,5% -1% ist hochfest. Nichts für schwache Nerven, dies kann zu verschreibungspflichtigen Ergebnissen führen. Untersuchungen haben gezeigt, dass die Verwendung von hochfestem Retinol über sieben Tage die Kollagenproduktion in der Haut signifikant verbessern kann. .
Wenn Retinol mit Antioxidantien, hautreparierenden Inhaltsstoffen und zellkommunizierenden Inhaltsstoffen formuliert wird, profitiert Ihre Haut von diesen Zusätzen. NeoStrata Skin Active Matrix Support (£ 54) ist eine gute Allround-Wahl und kann tagsüber verwendet werden.
Kaufen Sie die Produkte:
Estée Lauder Advanced Night Repair Komplex für synchronisierte Wiederherstellung $ 75
RoC Deep Wrinkle Nachtcreme $ 25
NeoStrata Matrix Support SPF30 $ 54
Vitamin C
Was es tut: Hellt die Haut auf und schützt vor Umweltschäden wie UV-Strahlen, Umweltverschmutzung und freien Radikalen.
Bestes Startalter: 18
Zeichen, die Sie brauchen: Wenn durch Sonneneinstrahlung braune Flecken auf der Haut erscheinen, verliert die Haut ihren natürlichen Glanz und rote Flecken, die durch Ausbrüche zurückbleiben, heilen nicht mehr so schnell wie früher.
Hinweise zum Einkauf: Suchen Sie nach Ascorbinsäure - auch als L-Ascorbinsäure bekannt -, die hinsichtlich der Vorteile für die Haut am gründlichsten untersucht wurde. Wenn sie mit anderen Antioxidantien gemischt oder allein in hohen Konzentrationen wie 15%, 20% oder darüber hinaus verwendet wird Es ist ein echtes Kraftpaket. Niedrigere Konzentrationen wie 0,6% bieten auch antioxidative und Anti-Aging-Vorteile. Abhängig davon, wie hartnäckig Ihre Bedenken sind, können Sie von einer höheren Konzentration profitieren, um schnellere Ergebnisse zu erzielen.
Es gibt auch andere wirksame Formen von Vitamin C: Natriumascorbylphosphat, Ascorbylpalmitat, Retinylascorbat, Tetrahexyldecylascorbat und Magnesiumascorbylphosphat. Sie sind alle gut, haben aber nicht so viel wissenschaftliche Unterstützung.
Hauptzutaten
Vitamin C ist ein essentieller Nährstoff, der für das Wachstum und die Reparatur von Geweben in allen Körperteilen, einschließlich der Haut, benötigt wird. Wir können es jedoch nicht selbst produzieren. Für die Haut hilft es, Kollagen zu fördern, Verfärbungen zu lindern und freie Radikale bekämpfen.
Alle Antioxidantien, einschließlich Vitamin C, sind anfällig für Destabilisierung, wenn sie Luft und Licht ausgesetzt werden.
Wählen Sie Vitamin C, das in getönten oder undurchsichtigen Röhrchen, luftbeschränkenden Flaschen oder Pumpen verpackt ist, um die Inhaltsstoffe stabil zu halten.
Kaufen Sie die Produkte:
Mario Badescu Vitamin C Serum $ 38
Niod Ethylierte L-Ascorbinsäure 30% Netzwerk $ 42
Coenzym Q10
Was es tut: Schützt die Hautzellen und produziert Energie.
Bestes Startalter: 25. Der CoQ10-Spiegel in der Haut steigt von der Kindheit bis zum Erwachsenenalter an, erreicht seinen Höhepunkt im Alter von 20 bis 30 Jahren und nimmt dann mit zunehmendem Alter allmählich ab.
Zeichen, die Sie brauchen: Wenn Sie Sonnenschäden und einen Verlust der Hautelastizität bemerken.
Hinweise zum Einkaufen: Obwohl es effektiv ist, deutet die Forschung darauf hin, dass topisches CoQ10 möglicherweise seine Grenzen hat. Daher ist es möglicherweise am besten, es mit einem oralen CoQ10 zu ergänzen, um die Hautkonzentration und den allgemeinen Nutzen für die Gesundheit zu maximieren.
Kaufen Sie das Produkt:
Nutri Advanced CoQ10 100mg $ 23
AHA
Was es tut: Hellt Ihren Teint auf und steigert den Umsatz der Hautzellen.
Bestes Startalter: 25
Zeichen, die Sie brauchen: Wenn Sie Sonnenschäden, raue und ungleichmäßige Hautstruktur sehen.
Einkaufshinweise: In Reinigungsmitteln, Cremes und Seren finden Sie verschiedene AHAs (Alpha-Hydroxysäuren). Die häufigsten AHAs sind Glykolsäure, Milchsäure, Zitronensäure, Äpfelsäure, 2-Hydroxyoctansäure und 2-Hydroxydecansäure.
Seine Stärke hängt von seiner Konzentration und seinem pH-Wert ab. Je höher die Konzentration und je niedriger der pH-Wert, desto intensiver wirkt es auf die Haut.
AHAs wie Glykol- und Milchsäure werden häufig in Produkten zur Reinigung und zum Peeling der Haut verwendet. Da sie nicht verbleiben, sind sie die beste Wahl für Menschen mit empfindlicher Haut. AHAs sind auch in Tonern, Feuchtigkeitscremes und enthalten Sonnenschutzmittel, um das Auftreten von Falten zu reduzieren, indem die abgestorbene oberste Hautschicht dazu angeregt wird, sich effektiver zu lösen und eine bessere Durchdringung anderer nützlicher Inhaltsstoffe zu ermöglichen.
Glykolsäure wird aus Rohrzucker gewonnen und hat die kleinsten Moleküle in der Gruppe, die es ihr ermöglichen, in die Haut einzudringen tief und leicht. Es ist hochwirksam, aber je nach Konzentration und pH-Wert auch reizender (wenn Sie empfindliche Haut haben, können Sie es möglicherweise nicht täglich anwenden). Zu Hause haben Glykolprodukte einen pH-Wert von etwa 3 bis 4, was etwas saurer als normale Haut ist und ziemlich sicher zu verwenden ist. Es kommt normalerweise in Form von Peeling-Pads, Reinigungsmitteln oder Feuchtigkeitscremes. Alles mit einer Glykolsäurekonzentration über 10% wird als hoch angesehen.
Kaufen Sie die Produkte:
Sarah Chapman Skinesis Rapid Radiance Cleanse $ 72
Peter Thomas Roth Glykolsäure 10% feuchtigkeitsspendendes Gel $ 31Wie kann ich Retinol dazu bringen, für mich zu arbeiten?
