Haben Sie jemals bemerkt, dass das Universum beschließt, in den ungünstigsten Zeiten eine juckende, brennende Erkältung auf Ihren Weg zu werfen? Es stellt sich heraus, dass dies kein Zufall oder Zeichen von Pech ist. Rund 90 Prozent der amerikanischen Erwachsenen waren Herpes simplex ausgesetzt, dem Virus, das alle Fieberbläschen verursacht, und es wird reaktiviert, wenn Sie unter physischem und emotionalem Stress stehen.
Was ist Herpes Simplex?
Das Herpes-simplex-Virus ist eine Infektion, die ansteckende Wunden verursacht, normalerweise um den Mund oder die Genitalien.
Die schlechten Nachrichten über Fieberbläschen? Sobald Sie eine haben, können Sie sich ein bis zwei Wochen lang erholen (obwohl Medikamente diese Zeit verkürzen können). Das heißt, Prävention ist entscheidend. „Fieberbläschen können durch Stress, Müdigkeit, Schlafmangel, nach einer Krankheit wie Erkältung oder Grippe und durch Sonneneinstrahlung ausgelöst werden“, erklärt Dr. Carl Thornfeldt. Obwohl keine Heilung für das Herpesvirus bekannt ist, können bestimmte Nahrungsergänzungsmittel, Verhaltensweisen und Medikamente die Heilung beschleunigen (und die Bildung weiterer Fieberbläschen verhindern).
Treffen Sie den Experten
- Carl Thornfeldt, MD ist ein in Oregon ansässiger preisgekrönter Forscher und klinischer Dermatologe sowie Gründer der Hautpflegemarke Epionce.
- Rachel Nazarian, MD, ist Dermatologin bei der Schwieger Dermatology Group und Autorin mehrerer Dermatologie-Lehrbücher wie Treatment of Skin Disease. Nazarian ist Fakultätsmitglied in der Abteilung für Dermatologie des Mount Sinai Medical Center.
Im Folgenden erklären die Experten die besten Möglichkeiten, um Fieberbläschen zu heilen.
01 von 08Vermeiden Sie scharfe Speisen
Zu Beginn einer Fieberbläschen (und insbesondere während des Heilungsprozesses) ist es wichtig zu beobachten, was Sie essen. "Vermeiden Sie es, Lebensmittel wie Zitrusfrüchte oder scharfe Lebensmittel zu reizen, die den Bereich verschlimmern und die Heilung verlangsamen können", sagt Dr. Rachel Nazarian.
Saure Lebensmittel reizen nicht nur den Bereich, sondern können auch die Wunden brechen und zu einer schlimmeren Infektion führen.
02 von 08Nimm ein Probiotikum
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Es ist auch eine gute Idee, Multivitamine und Probiotika in Ihre Ernährung aufzunehmen. "Nehmen Sie ein Multivitamin mit Mineralien und einem Probiotikum mit fünf bis 10 Milliarden Kolonien zur Unterstützung des Immunsystems und der Ernährung", schlägt Thornfeldt vor. Probiotika stärken nicht nur Ihr Immunsystem (um zu verhindern, dass Viren infiziert werden), sondern eine Studie aus dem Jahr 2012 ergab, dass ein bestimmter probiotischer Stamm das Herpesvirus besonders wirksam bekämpft.
Es gibt mehrere Vitamine, die bei der Linderung von Fieberbläschen helfen können. Untersuchungen der Foundational Medical Review ergaben, dass Vitamin C sowohl bei der Behandlung als auch bei der Vorbeugung von Fieberbläschen helfen kann, während Zink die Anzahl und Häufigkeit von Fieberbläschenausbrüchen verringert.
03 von 08Versuchen Sie es mit einer vom Dermatologen zugelassenen rezeptfreien Behandlung
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Sobald eine Blase in vollem Gange ist, können rezeptfreie, topische Medikamente helfen, die Symptome zu lindern. Nazarian schlägt Abreva vor, das Juckreiz und Brennen lindert und gleichzeitig die Heilungszeit verkürzt.
04 von 08Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Rezept
Leider sind einige der schnellsten und effektivsten Fieberbläschen-Behandlungen nicht rezeptfrei erhältlich Ein Arztbesuch ist ein Muss für eine schnelle Genesung. "Die beste Behandlung ist eine verschreibungspflichtige antivirale Pille, die den Verlauf einer Fieberbläschen verkürzen oder sogar verhindern kann, dass sich eine bildet, wenn sie früh genug eingenommen wird", sagt Nazarian. "Es gibt auch verschreibungspflichtige topische Virostatika, die bei frühzeitiger Anwendung zur Behandlung von Blasen beitragen können."
Während orale verschreibungspflichtige Behandlungen am effektivsten sind, wenn sie innerhalb der ersten 48 Stunden nach Auftreten einer Wunde eingenommen werden, können topische Behandlungen während der gesamten Dauer einer Infektion angewendet werden.
05 von 08Holen Sie sich eine Cortison-Injektion
Zuletzt, Erwägen Sie eine Kortisoninjektion beim Termin Ihres Arztes. "Diese können die Blase schnell verkleinern und die Heilung beschleunigen, sobald Sie mit der oralen Medikation begonnen haben", erklärt Nazarian. Es ist jedoch erwähnenswert, dass Kortisonschüsse schädliche Auswirkungen auf Ihre Haut haben können. Stellen Sie daher sicher, dass Sie Ihre Nachforschungen anstellen, bevor Sie unter die Nadel gehen.
Hydrocortison-Creme, die rezeptfrei erhältlich ist, kann auch dazu beitragen, den Juckreiz und die Schmerzen zu lindern, die häufig mit Fieberbläschen verbunden sind. Die Creme verhindert jedoch nicht, dass Fieberbläschen zurückkehren oder dass Sie das Virus an eine andere Person weitergeben.
06 von 08Probieren Sie Aloe Vera
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Untersuchungen haben gezeigt, dass Aloe Vera Gel - das gleiche Material, das Sie am ganzen Körper verschmieren, wenn Sie zu viel Zeit in der Sonne verbracht haben - auch Fieberbläschen behandeln kann. Eine Studie aus dem Jahr 2016 ergab, dass die entzündungshemmenden, antibakteriellen und antiviralen Wirkungen des Aloe-Vera-Extrakts die Verschlechterung der Wunden verhinderten.
Eine separate Studie, die 2005 von der Academy of General Dentistry durchgeführt wurde, ergab, dass Aloe auch bei oraler Einnahme zur Heilung von Fieberbläschen beitragen kann. Patienten, die täglich Aloe-Vera-Saft tranken und Aloe-Lippenbalsam topisch auftrugen, stellten fest, dass sich ihre oralen Läsionen innerhalb eines Monats besserten.
07 von 08Steigern Sie Ihre tägliche Dosis Lysin
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Es wurde festgestellt, dass die Aminosäure Lysin das Wachstum des Herpes-simplex-Virus (insbesondere HSV-1, das am häufigsten für Fieberbläschen verantwortlich ist) in Laborversuchen hemmt, obwohl sich die Forschung noch in einem frühen Stadium befindet. Wie funktioniert es? Lysin verhindert, dass der Körper Arginin aufnimmt (von denen hohe Mengen zum Wachstum von Fieberbläschen beitragen), was die Fortpflanzung des Virus erschwert.
Thornfeldt nennt L-Lysin-Präparate als wirksames Mittel, um das Fortschreiten eines Ausbruchs zu verhindern, obwohl die Zutat in Fleisch (Huhn, Rind und Schweinefleisch), Parmesan, Fisch, Spirulina und Sojabohnen enthalten ist. Sie empfiehlt zweimal täglich 1.000 Milligramm.
08 von 08Berühren Sie nicht die Wunde
Eine der besten Möglichkeiten, um sicherzustellen, dass Ihre Fieberbläschen Zeit (und Raum) haben, um zu heilen, besteht darin, sie in Ruhe zu lassen. Wenn Sie an der Wunde pflücken, laufen Sie nicht nur Gefahr, sie zu verschlimmern und die Genesung zu verlangsamen, sondern können auch bedeuten, dass Sie die Infektion auf einen anderen Teil Ihres Körpers übertragen.
Denken Sie daran, Fieberbläschen werden durch ein Virus verursacht und sollten als solche behandelt werden. Das bedeutet, dass Sie Ihr Gesicht nicht berühren und sich den ganzen Tag über ständig die Hände waschen müssen. Das Ersetzen Ihrer Zahnbürste und alter Lippenstifte oder Balsame ist ebenfalls keine schlechte Idee.
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