Mehr denn je ist es ziemlich klar, dass wir alle nach Wegen suchen, um mit unserem Stress umzugehen. Egal, ob Sie regelmäßig massieren, mit CBD experimentieren oder sich Zeit für Meditation und Yoga nehmen, es gibt verschiedene Medien, um mit Stress umzugehen. So sehr Sie vielleicht denken, dass Sie Ihren Stress unter Kontrolle haben, kann Ihr Körper etwas anderes sagen und der Stress kann sich in Haarausfall und Ausdünnung manifestieren. Ayurvedische Praktiken wie das Ölen von Haaren lösen beide Probleme und werden seit Jahrhunderten angewendet, um den natürlichen Zustand des Haares zu verbessern und Stress abzubauen. Eines der bemerkenswertesten Öle ist Bhringraj-Öl. Bhringraj-Öl stammt aus einer Pflanze, die in Thailand, Indien und Brasilien beheimatet ist. Aufgrund seiner Fähigkeit, das Haarwachstum und die Haarstärke insgesamt zu verbessern, gilt Bhringraj-Öl als „König der Kräuter“, wenn es um Haarwachstum und -pflege geht. Es wurde auch in der ayurvedischen Medizin verwendet, um eine Reihe von Erkrankungen der Kopfhaut zu behandeln.
Wenn Sie ein stärkeres, gesünderes, glänzenderes Haar haben und sich in der Welt des Ayurveda versuchen möchten, haben wir die Dermatologen Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD und Dr. Jennifer Chwalek, MD gebeten, die Vorteile und Nebenwirkungen Ihres nächsten zu erklären Lieblings-Haarpflege-Zutat.
Bhringraj Öl
Art der Zutat: ein antioxidantienreiches Öl
Hauptvorteile: fördert das Haarwachstum; erweicht, stärkt und verleiht dem Haar Glanz; verhindert Vergrauung und Haarausfall
Wer sollte es benutzen: Im Allgemeinen wird Bhringraj-Öl wahrscheinlich am besten bei Kopfhaut- und Haarproblemen wie trockener, juckender Kopfhaut aufgrund von Schuppen, Ekzemen oder Psoriasis verwendet. Es kann auch von Personen verwendet werden, bei denen in der Vergangenheit Haarausfall, Haarausfall oder Vergrauung aufgetreten sind.
Wie oft können Sie es verwenden: Es kann sicher bis zu zweimal pro Woche bei Kopfhautmassagen angewendet werden.
Funktioniert gut mit: Trägeröle wie Amla und Kokosnuss
Nicht verwenden mit: Es sind keine Produkte bekannt, die bei der Verwendung von Bhringraj-Öl vermieden werden sollten.
Was ist Bhringraj-Öl?
Bhringraj-Öl wird aus Extrakten der False Daisy-Pflanze hergestellt, die wegen ihrer kleinen Blüten als Eclipta alba bekannt ist. Eclipta alba gehört zur Familie der Sonnenblumen und wird an feuchten, tropischen Orten wie Indien angebaut. Bhringraj-Öl wird in der ayurvedischen Medizin häufig zur Behandlung von trockener Kopfhaut und Schuppen, grauem Haar sowie Haarausfall verwendet. Es ist auch reich an Mineralien wie Eisen, Magnesium, Kalzium und Proteinen, die alle für ein gesundes Haarwachstum wichtig sind.
"Im Ayurveda wird es als" Rasayana "eingestuft, was bedeutet, dass es verjüngende Eigenschaften hat, da es reich an Phytonährstoffen (oder Triterpenoiden und Flavonoiden mit entzündungshemmenden, antimikrobiellen, Antitumor-Eigenschaften) und Antioxidantien ist." Chwalek erklärt. Die natürliche Eclipta alba-Pflanze kann mit einem Trägeröl gemischt werden, um eine ölähnliche Substanz zu erzeugen. Es kommt auch in einem getrockneten Pulver, das mit Wasser gemischt werden kann, um eine Paste oder eine Wasserspülung für Ihr Haar zu erzeugen.
Vorteile von Bhringraj-Öl für die Haut
- Entzündungshemmende Eigenschaften: Diese können helfen, Juckreiz auf der Kopfhaut und Hautentzündungen zu lindern, die durch Akne und Insektenstiche verursacht werden.
- Antimikrobielle Eigenschaften: Bhringraj-Öl kann helfen, bakterielle und pilzliche Infektionen der Haut und der Kopfhaut zu verhindern.
- Stressabbauer: Im Ayurveda ist Bhringraj-Öl als Massageöl bekanntermaßen beruhigend und kann - interessanterweise - möglicherweise euphorische Gefühle hervorrufen, um Stress abzubauen.
- Beruhigt und kühlt: Das Öl beruhigt nicht nur, es hat auch kühlende Eigenschaften, die Haut und Kopfhaut beruhigen.
Vorteile von Bhringraj-Öl für das Haar
- Verhindert vorzeitiges Ergrauen: Aufgrund der hohen antioxidativen und dunklen Eigenschaften wird angenommen, dass Bhringraj-Öl vorzeitiges graues Haar zügelt und verbirgt. Dies bedeutet, dass helle Haarfarben den Tönungseffekten des Öls abgeneigt sein können und es nach 15 Minuten abspülen sollten, um eine unerwünschte Verdunkelung zu vermeiden.
- Fördert das Haarwachstum: Das Einmassieren dieses Öls in Ihre Kopfhaut kann die Durchblutung oder die Durchblutung erhöhen. Darüber hinaus verglich eine Studie aus dem Jahr 2008 über die Fähigkeit von Eclipta alba zur Förderung des Haarwachstums bei männlichen Albino-Ratten Bhringraj-Öl mit 2% Minoxidil (auch als Rogaine bekannt) und stellte fest, dass es in seiner Fähigkeit, das Haarwachstum zu stimulieren, überlegen ist (jedoch mehr Versuche am Menschen müssen durchgeführt werden).
- Verhindert Schuppenbildung: Bhringraj-Öl hat feuchtigkeitsspendende und feuchtigkeitsspendende Eigenschaften, insbesondere wenn es mit einem Trägeröl gemischt wird, das bei der Behandlung von Trockenheit der Haut / Kopfhaut und bei der Steigerung des Haarglanzes hilft.
- Glänzenderes Haar und behandelt Spliss: Wenn es mit einem Trägeröl gemischt und sowohl auf die Kopfhaut als auch auf die mittleren Längen und Enden aufgetragen wird, kann es eine ausgezeichnete Haarbehandlung ergeben.
Nebenwirkungen von Bhringraj-Öl
Bhringraj-Öl hat nur sehr wenige nachgewiesene Nebenwirkungen. Es wurde jedoch berichtet, dass es als orale Ergänzung zu Magenverstimmung oder Schüttelfrost führen kann. Es wird empfohlen, es nur unter Aufsicht eines ayurvedischen Arztes oral einzunehmen.
Eclipta alba kann möglicherweise auch die Blutgerinnung beeinflussen und sollte vor der Operation abgesetzt und von Personen mit Blutverdünner mit Vorsicht angewendet werden (ja, dies schließt topische Anwendungen ein). Dr. Chwalek schlägt vor, einen Patch-Test durchzuführen, bevor Sie ihn aktuell ausprobieren. Auch die Sicherheit des Öls wurde bei Kindern oder schwangeren und stillenden Frauen nicht untersucht. Denken Sie also daran.
Es wird auch nicht empfohlen, das Öl zu verwenden, wenn Sie Akne-Haut haben. „Im Allgemeinen profitiert zu Akne neigende Haut von den entzündungshemmenden und antimikrobiellen (Eigenschaften) des Öls. Ich empfehle dies jedoch meinen Akne-Patienten nicht, da das Öl selbst komedogen sein und zu neuen Ausbrüchen führen kann “, teilt Robinson mit.
Wie man es benutzt
Eclipta Alba Öl dient gut als Heißölbehandlung. Eine kleine Menge auf dem Herd oder in der Mikrowelle erhitzen, bis sie warm ist, aber nicht kocht. Nachdem Sie die Flüssigkeit getestet haben, um sicherzustellen, dass sie nicht zu heiß ist, massieren Sie das warme Öl mindestens 30 Minuten lang in die Kopfhaut. Der Triktologe Kerry E. Yates von Color Collective erklärt, wie die Kopfhaut am besten massiert werden kann, ohne dass es zu Verwicklungen kommt: „Beginnen Sie entlang des Haaransatzes und massieren Sie rückwärts. Konzentrieren Sie sich unbedingt auf den Kronenbereich, da dieser als einer der ersten Bereiche Probleme mit dem Haarwachstum aufweist. “ Lassen Sie das Öl nach der Massage weitere 30 Minuten unter einer Dusch- oder Pflegemütze auf Ihrer Kopfhaut sitzen. Spülen Sie es unter der Dusche aus und verwenden Sie anschließend Ihr Lieblingsshampoo. Waschen Sie es zweimal, wenn sich Ihr Haar nach dem ersten Waschen noch fettig anfühlt.
Die besten Produkte mit Bhringraj-Öl
Khadi Bhringraj Kräuterhaaröl $ 10
Dieses Öl ist mit Sandelöl, Amla-Extrakt, Sesamöl, Khus-Öl, Zitronenextrakt und Kampfer gemischt und der beste Freund von allen, die versuchen, Haarausfall und Haarausfall zu verhindern und zu stoppen. Der Kampfer und die Kräuter zusammen wirken kühlend wie Vick's Vapo-Rub und können Kopfschmerzen und Schmerzen lindern. Da es sich um ein leichtes Öl handelt, zieht es schnell ein und Sie können es vor dem Schlafengehen auftragen, ohne sich Gedanken über das Aufwachen in einem unordentlichen Kissenbezug machen zu müssen.
Banyan 25 $ 25
Möchten Sie ein kleines Dexter-Labor bekommen und Ihre eigene Haarbehandlung durchführen? Das Selbermachen Ihrer eigenen Bhringraj-Haarspülung ist schnell und einfach. Das Pulver zusammen mit anderen ayeurvedischen Kräutern (oder allein, wenn Sie möchten) 3-5 Minuten in heißem Wasser einweichen, bevor Sie es abseihen. Gießen Sie die angespannte Mischung in der Dusche über Ihren Kopf, lassen Sie sie so lange wie gewünscht sitzen - oder 30 Minuten unter einer Duschhaube - und spülen Sie sie aus. Es kann auch mit Ihrem Lieblingsconditioner gemischt und als Kräuterglanz auf das Haar aufgetragen werden. Tragen Sie es einfach wie eine normale Maske auf, lassen Sie es 30-45 Minuten einwirken und spülen Sie es aus.
Mauli wachsen starkes Haaröl $ 35
Dieses Öl enthält alle heißesten und faszinierendsten Zutaten auf dem Markt. Es wird von Hand mit nährstoffreichem Moringa-Öl, Arganöl und Kurkuma-Blatt gemischt, das als hervorragende Behandlung für glanzloses, dünnes Haar bekannt ist. Im Gegensatz zu anderen Behandlungen auf dieser Liste gilt: Je länger, desto besser - es wird empfohlen, mindestens zwei Stunden - wenn nicht über Nacht - vor dem Ausspülen zu lassen.
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