Wenn Sie jemals in den Spiegel geschaut haben, nur um über feine Linien auf Ihrer Stirn die Stirn zu runzeln, wissen Sie, dass Sie nicht allein sind. Laut der vom Vorstand zertifizierten Dermatologin und Gründerin von Entière Dermatology, Dr. Melissa Kanchanapoomi Levin, sind Stirnfalten eines der Hauptprobleme bei der Hautpflege bei Patienten ab 25 Jahren.
Wenn Sie sich zunehmend Sorgen um Ihre Falten machen, sollten Sie einen Termin mit Ihrem Hautarzt vereinbaren. In der Zwischenzeit werden wir zunächst untersuchen, was Stirnfalten verursacht, ob Sie sie wirklich entfernen können oder nicht, und eine Reihe von Tipps, um sie weniger sichtbar erscheinen zu lassen. Außerdem haben wir wie immer Produktauswahl für Sie. Mit anderen Worten, halten Sie das Telefon und lesen Sie weiter.
Häufige Ursachen für Stirnfalten
Wie bei vielen Hautpflegeproblemen spielt das Alter eine Rolle bei der Entwicklung von Stirnfalten. Nur weil der Lauf der Zeit zu einer Verringerung der Kollagen- und Elastinproduktion führt, heißt das nicht, dass nicht auch andere Faktoren ins Spiel kommen. Denken:
- Übermäßige Sonneneinstrahlung (die laut Levin „die natürliche Produktion von Kollagen und Elastin im Körper zunehmend verlangsamt und so zur Nachlässigkeit beiträgt“)
- Gesichtsmuskelkraft
- Wiederholte Gesichtsausdrücke auf der Stirn (laut Dr. Michele Green, zertifizierter Dermatologe, werden sie durch die Aktivität der Frontalis-Muskeln verursacht, die es Ihnen ermöglichen, die Augenbrauen hochzuziehen).
- In Bildschirme starren
- Stress
- Schwere
- Verschmutzung
- Verhaltensgewohnheiten
- Genetik (die laut Levin Einfluss hat, wenn eine Person überhaupt statische Falten entwickelt)
Bemerkt den Begriff "statische Falten?" Während einige Leute anfangen, sich über Stirnfalten zu ärgern, sobald sie ein Bild von sich selbst sehen, das von ein paar "11" -Linien begleitet wird, ist die Wahrheit, dass Falten nicht dauerhaft werden (sprich: statisch), bis sie da sind, wenn Sie da sind Ich mache überhaupt kein Gesicht. Der in NYC ansässige Dermatologe Dr. Dendy Engelman bezeichnet dieses Konzept als dynamische vs. statische Falten. Wo dynamische Falten ein flüchtiger Bestandteil des normalen Alltags sind, sind statische Falten diejenigen, die ihre Spuren hinterlassen, während Ihr Gesicht in Ruhe ist.
Können Sie wirklich Stirnfalten loswerden?
Genau wie die uralte Frage, ob Sie Poren verschwinden lassen können oder nicht, können Sie Stirnfalten nicht vollständig verschwinden, aber es gibt Methoden, die ihr Erscheinungsbild schnell und effektiv reduzieren. „Mit zunehmendem Alter verlieren wir Kollagen und Elastin, wodurch unsere Haut wieder auf die Beine kommt“, erklärt Engelman und merkt an, dass wir einige davon durch topische Anwendungen von Retinoiden, Antioxidantien, Ceramiden und anderen Inhaltsstoffen ausgleichen oder verhindern können Haut leisten ihr Bestes.
Der Dermatologie-zertifizierte Entière Dermatology-Krankenpfleger Ashton Frulla fügt hinzu, dass alles auf die Schwere und die ursprüngliche Ursache Ihrer Falten zurückzuführen ist. „Mit einer guten Hautpflege können sehr feine und oberflächliche Linien verbessert werden, einschließlich striktem Sonnenschutz, topischen Retinoiden / Retinol, Peptiden und Antioxidantien“, erklärt er und merkt an, dass Antioxidans-Seren wie Vitamin C-haltige auch zum Schutz beitragen können die Haut vor weiteren Schäden durch Bildung freier Radikale und Verbesserung der Hyperpigmentierung und feiner Linien (mehr dazu weiter unten). Das heißt, wenn bereits schwere statische Linien vorhanden sind, sagt er, dass ein In-Office-Verfahren wie das Auftauchen von Lasern, Hochfrequenz oder Injektionen notwendig ist, um einen spürbaren Unterschied zu machen (mehr dazu auch).
So verhindern Sie Stirnfalten
Fragen Sie einen Hautarzt, wie er Stirnfalten vorbeugen kann, und er wird Ihnen sagen, dass Sie mit der Implementierung einer Anti-Aging-Hautpflege beginnen sollen. Der Trick besteht darin, zu wissen, welche Produkte und Behandlungen in Ihr Behandlungsschema aufgenommen werden sollen und wann die Hautpflege in die Praxis umgesetzt werden muss. Als allgemeine Faustregel sagen Dermatologen, dass Sie Ihre vorbeugende Anti-Aging-Reise irgendwann zwischen 20 und 30 Jahren beginnen sollten. Es ist schwierig, ein bestimmtes Alter festzulegen, da die Genetik eine Rolle spielt. Das heißt, Ihre beste Wette ist es, mit Ihrer Mutter und Oma darüber zu sprechen, wann sie zum ersten Mal feine Linien und Falten bemerkt haben, damit Sie dem Spiel einen Schritt voraus sind.
Überwältigt fühlen? Sei nicht so. Vor Ihnen finden Sie sieben vom Dermatologen empfohlene Tipps zur Vorbeugung und Glättung von Stirnfalten.
01 von 09Verwenden Sie jeden Morgen Vitamin C und SPF
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Sonneneinstrahlung spielt eine wichtige Rolle für das jugendliche Aussehen der Haut. Je mehr Sonne Sie bekommen, desto trockener, fleckiger und lockerer kann Ihre Haut mit der Zeit werden. Daher ist es wichtig, dass Sie Ihrer Routine Zutaten hinzufügen, die dazu beitragen können, einige der schädlichen Auswirkungen umzukehren.
Aus diesem Grund sollten Sie immer Vitamin C (um die Kollagenproduktion zu steigern, Schäden durch freie Radikale zu bekämpfen, die Haut vor UVA- und UVB-Strahlen zu schützen, das Erscheinungsbild dunkler Flecken zu verblassen und einen strahlenderen Teint zu erzielen) und mindestens Sonnenschutzmittel auftragen Laut Green schützt der Lichtschutzfaktor 30 vor den entmutigenden Auswirkungen der Sonne.
Und für zusätzlichen Schutz vor Falten empfiehlt sie auch, im Freien eine Sonnenbrille zu tragen, die verhindert, dass Sie blinzeln und die Stirn runzeln - zwei Gesichtsausdrücke, die möglicherweise "11" -Linien und andere Stirnfalten verursachen können.
02 von 09Suchen Sie nach Produkten, die mit Hyaluronsäure beladen sind
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Hyaluronsäure ist einer der begehrtesten Inhaltsstoffe auf dem Hautpflegemarkt, da sie das 1000-fache ihres Gewichts an Wasser halten kann. Obwohl dies unter dem Gesichtspunkt der Flüssigkeitszufuhr unglaublich ist, weist Engelman darauf hin, dass es sich auch hervorragend zur Minimierung des Erscheinungsbilds von eignet feine Linien und Falten dank seiner prall gefüllten Fähigkeiten.
03 von 09Beginnen Sie nachts mit der Verwendung von Retinoiden
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Engelman und Green weisen beide auf die Notwendigkeit von Retinoiden in jeder Anti-Aging-Routine hin. Während Engelman darauf hinweist, dass Retinoide nachweislich das Kollagenwachstum stimulieren, fügt Green hinzu, dass Retinol (auch bekannt als Vitamin-A-Derivat und schwächere Form von Retinoiden) nachts am besten gegen feine Linien und Falten wirkt. Dies ist hauptsächlich auf die Tatsache zurückzuführen, dass (1) die Haut sich nachts selbst repariert, so dass die Anwendung dieses Themas den Prozess beschleunigen kann und (2) Retinoide (und Retinol unter ihrem Regenschirm) häufig leichte Reizungen hervorrufen können, die normalerweise bis zum Morgen abklingen .
04 von 09Holen Sie sich eine professionelle Gesichtsbehandlung
Wenn Sie zu spät zur Anti-Aging-Party kommen und es nicht rechtzeitig zur Vorbeugung geschafft haben, empfehlen alle Derms, mit denen wir gesprochen haben, in ein Büro eines Dermatologen oder einer zugelassenen Kosmetikerin zu gehen, um eine professionelle Behandlung zu erhalten - von denen es viele gibt.
Erstens haben wir Fraxel: „Fraxel Dual verwendet eine fraktionierte Lasertechnologie, die tief in die Hautschichten eindringt und den Körper dazu anregt, seine natürliche Heilung zu fördern und die Gesamtstruktur und den Hautton zu verbessern“, erklärt Green. "Die Ergebnisse von Fraxel sind im Laufe der Zeit allmählich, da der Körper alte beschädigte Hautzellen ersetzt und durch neues Kollagen und Elastin ersetzt."
Dann ist da noch Ematrix: „Dies ist eine sublative Laserbehandlung, die die Haut strafft, Kollagen wieder aufbaut und die Hautstruktur verbessert“, teilt Green mit. "Ematrix setzt Wärmeenergie in der Dermis der Haut frei, um die Kollagenproduktion zu stimulieren."
Als nächstes Thermage: „Dies ist eine hervorragende Behandlung für Stirnfalten und wirkt bei allen Hauttypen“, erklärt Green. „Thermage verwendet Hochfrequenztechnologie, um die innersten Hautschichten mit Wärme zu versorgen. Diese tiefe Erwärmung des Gewebes stimuliert das Kollagen und verbessert die Gesamtstruktur der Haut. “
Für die KUWTK-Fans sind Vampir-Facelifts ebenfalls eine Option: „Dies ist eine Kombination aus Mikronadelung mit PRP (plättchenreichem Plasma)“, erklärt Green. „PRP ist ein konzentriertes plättchenreiches Plasmaprotein, das eine höhere Konzentration an Wachstumsfaktoren aufweist als Vollblut. Wachstumsfaktoren sind das, was unsere Zellen verwendet haben, um gesundes Gewebe zu heilen und zu regenerieren. “ Obwohl es etwas blutig ist (wenn auch nicht annähernd so viel wie das von KKW dargestellte Video), ist es für alle Hauttypen sicher (nehmen Sie es von jemandem mit empfindlicher Haut, der diese Behandlung aus erster Hand durchgeführt hat).
Schließlich gibt es Mikrostrom-Gesichtsbehandlungen: Wie ihre Kollegen zu Hause erklärt Engelman, dass diese "einen geringen elektrischen Strom verwenden, um die natürlichen Hautverbesserungschemikalien des Körpers auf zellulärer Ebene auszulösen, wodurch Hauttherapeuten ein wirksames Instrument gegen die Anzeichen von Hautalterung erhalten." Insgesamt sagt sie, dass Mikrostrombehandlungen im Büro den Muskeltonus verbessern, Wangen heben, die Lymphdrainage unterstützen und die Durchblutung verbessern.
05 von 09Steigern Sie den Zellumsatz mit Peptiden
Alastin Restorative Skin Complex $ 195
Als nächstes: Peptide. „Dies sind Proteine, die das Wachstum neuer Zellen stimulieren und den Zellumsatz im Schlaf fördern“, erklärt Green. "Peptide stimulieren auch die Produktion von Kollagen, das für die Festigkeit und Geschmeidigkeit der Haut verantwortlich ist."
Frulla stimmt dem zu und bemerkt, dass Peptidseren wie der Alastin Restorative Skin Complex die Kollagen- und Elastinproduktion fördern und gleichzeitig die Hautfeuchtigkeit insgesamt steigern.
06 von 09Probieren Sie ein Toning-Gerät für zu Hause aus
Conture Kinetic Skin Toning System $ 165
Sicher, Jadewalzen und Gua Sha fühlen sich vielleicht gut an, aber wenn es darum geht, bereits festgestellte Falten wirklich zu verhindern und zu verringern, möchten Sie die Kraft steigern. Hier kommen Toning-Geräte ins Spiel. Engelman schwört auf sie. „Diese Geräte können dazu beitragen, die Absorption von Wirkstoffen zu erhöhen, sodass sie in die tiefen Hautschichten eindringen und maximale Vorteile bieten“, erklärt sie.
Sie empfiehlt das Conture Kinetic Toning Device: „Es bietet eine Vielzahl von Vorteilen mit mehr als 250.000 Forschungsstunden. Mit drei Einstellungen für Gesicht, Hals und Brust kombiniert das Gerät isometrische Kompression und niederfrequente Vibrationen, um die Haut bis zu 45 Prozent nach der Anwendung auf eine um bis zu 300 Prozent höhere Absorption von Wirkstoffen vorzubereiten. “
Dann gibt es Mikrostromgeräte, wie sie von NuFace angeboten werden, die niedrige Ströme verwenden, die den natürlichen Strom des Körpers nachahmen, um die Zeichen des Alterns zu reduzieren und umzukehren. Mit anderen Worten, Sie haben Optionen.
07 von 09Betrachten Sie Injectables für sofortige Ergebnisse
Am Ende des Tages, wenn die Aktualisierung Ihrer Hautpflege mit Anti-Aging-Inhaltsstoffen, Behandlungen zu Hause und Gesichtsbehandlungen im Büro nicht funktioniert - und vor allem, wenn Sie Ihren feinen Linien wirklich ein Ende setzen möchten -Es ist Zeit, Ihre Aufmerksamkeit auf injizierbare Substanzen zu lenken.
Während Neuromodulatoren wie Botox wahrscheinlich die ersten Dinge sind, die mir in den Sinn kommen (wir werden uns darum kümmern, keine Sorge), sagt Engelman, dass Sie mit Hyaluronsäure beginnen können, wenn Sie etwas weniger Aggressives suchen (lesen Sie: etwas das kommt schon natürlich im Körper vor). "Mit injizierbarer Hyaluronsäure können Sie die Textur sofort verbessern", sagt sie. "Es füllt feine Linien und Falten auf, glättet den gesamten Teint und fügt Volumen hinzu."
Wenn Sie bereit sind, sich auf Ihren Anti-Aging-Prozess einzulassen, sagt Levin, dass Sie Ihre Neuromodulatoren kennenlernen sollen. Während Botox, Dysport, Xeomin und zuletzt Jeaveau die einzigen von der FDA zugelassenen Neuromodulatoren für die "11" -Linien sind, ist Botox der einzige, für den die FDA zwischen den Brauen, auf der Stirn und um Krähenfüße herum zugelassen ist (wenn das auch ein Anliegen für Sie ist).
Aber wie geht das? Laut Engelman bindet sich Botox bei der Injektion in die Muskeln an die Rezeptoren der Muskeln, sodass Ihre Muskeln nicht das Signal erhalten, sich zusammenzuziehen. "Daher können Sie keine dynamischen Falten erzeugen (Falten, die Sie beim Stirnrunzeln machen)", erklärt sie. Und wenn Sie weniger dynamische Falten machen, besteht möglicherweise eine geringere Wahrscheinlichkeit, dass statische Falten auftreten - daher die Idee eines vorbeugenden Botox in Ihren mittleren bis späten 20ern und frühen 30ern.
Was auch immer Sie wählen, Levin sagt, dass er bereit sein soll, alle drei bis vier Monate Termine zu vereinbaren, um die Ergebnisse aufrechtzuerhalten.
Und was auch immer Sie tun, denken Sie daran, dass es zwar keine Ausfallzeiten infolge von Injektionen gibt, es jedoch einige Einschränkungen gibt. „Nach der Injektion von Botox können Sie den behandelten Bereich 72 Stunden lang nicht massieren und müssen Ihren Kopf mindestens vier Stunden nach der Injektion aufrecht halten“, beginnt Green. „Das Reiben des Behandlungsbereichs kann dazu führen, dass Botox in unerwünschte Bereiche verschoben wird. Da Botox oberflächlich injiziert wird, benötigt es ausreichend Zeit ohne Bewegung, um sich angemessen aufzulösen. “ Laut unseren Experten sollten Sie 12 bis 24 Stunden nach der Behandlung keinen Alkohol trinken oder übermäßig trainieren. Während Blutergüsse unwahrscheinlich sind, können diese Aktivitäten die Möglichkeit verschlimmern.
08 von 09Planen Sie eine Behandlung zum Anheben des Fadens
Wenn Sie nach einer anderen Möglichkeit suchen, Stirnfalten und feine Linien zu glätten, sollten Sie einen Stirnfadenlift in Betracht ziehen. Laut der in Illinois ansässigen Hautärztin Dr. Jessie Cheung beruhigt dieses Verfahren die Muskeln, während sie an Ort und Stelle gehalten werden. Die Stirn verwandelt sich wiederum in eine glatte, faltenfreie Oberfläche. Ähnlich wie bei anderen Behandlungen sagt Dr. Cheung, dass die Ergebnisse nicht von langer Dauer sind und normalerweise etwa anderthalb Jahre dauern.
Wie funktioniert es? "Fäden werden unter die Haut gelegt und haben verankernde Widerhaken oder Zapfen zum Anheben und Neupositionieren der Haut. Fäden bestehen aus Materialien, die das Kollagen stimulieren, sodass Sie zusammen mit einem sofortigen Lifting-Effekt eine Hautverjüngung mit einem allmählichen Straffungs- und Glättungseffekt erzielen ", Erklärt Cheung. Obwohl das Anheben von Fäden ein invasives Verfahren ist, fügt sie hinzu, dass die Erholungszeit kurz ist.
Ähnlich wie bei Injektionen stellt Cheung fest, dass mehrere Fäden an derselben Stelle eingefügt werden können. Sie empfiehlt jedoch, mindestens 8 Wochen zu warten, bevor sie im selben Bereich behandelt wird.
09 von 09Achten Sie auf Laser-Hautstraffungsbehandlungen
Dr. Cheung empfiehlt auch Laserbehandlungen zur Hautstraffung, die "dazu beitragen, die Muskeln von der Oberfläche abwärts in Position zu bringen". Sie nennt Ultherapy, ein von der FDA zugelassenes Verfahren zum Anheben und Straffen der Haut, wegen seiner Fähigkeit, sowohl die Stirn als auch die Brauen anzuheben. Wenn es darum geht zu bestimmen, wie viele Laserbehandlungen zu bekommen sind, kommt es laut Cheung letztendlich auf die eigenen Bedürfnisse an. "Wenn Sie viel Stirn- und Schläfenvolumen verloren haben oder wenn Sie eine sehr niedrige Stirn haben, müssen Sie möglicherweise einige Runden Laser-Hautstraffung durchführen", sagt sie.
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