Sie haben es in Ihren Tee gegeben, vielleicht etwas auf Toast geträufelt - aber wussten Sie, dass Honig auch eine herausragende Zutat für die aktuelle Hautpflege sein kann? Es wird seit Jahrhunderten wegen seiner hautschonenden und wundheilenden Eigenschaften verwendet und ist eine erstklassige Wahl in der Welt der wirksamen, natürlichen Inhaltsstoffe, insbesondere wenn es um Manukahonig geht. Ein einzigartiger Typ mit noch mehr Vorteilen als anderer Honig. Er ist eine kluge Wahl nicht nur für bestimmte kosmetische Probleme, sondern auch für schwerwiegendere Hautgesundheitsprobleme. Vor uns erklären die New Yorker Dermatologin Marnie Nussbaum, die Dermatologin Rita Linkner von Spring Street Dermatology in New York City, und Claire Chang, MD, eine staatlich geprüfte Dermatologin bei Union Square Laser Dermatology in New York City, genau, was sie ausmacht Manukahonig ist ein besonders süßer Genuss für Ihre Haut.
Manuka-Honig
Art des Inhaltsstoffs: Antibakteriell / antiviral / antimykotisch sowie entzündungshemmend und feuchtigkeitsspendend
HAUPTVORTEILE: Hilft bei der Wundheilung aufgrund seiner antibakteriellen und entzündungshemmenden Eigenschaften; zieht Feuchtigkeit in die Haut ein und kann gereizte Hauterkrankungen wie Ekzeme und Psoriasis lindern.
WER SOLLTE ES VERWENDEN: Jeder, der nach feuchtigkeitsspendenden und beruhigenden Vorteilen sucht; Manuka Honig kann auch für Menschen mit Ekzemen und Akne von Vorteil sein, bemerkt Chang.
Wie oft können Sie es verwenden: Es kann ein- oder zweimal täglich angewendet werden.
ARBEITET GUT MIT: Manuka-Honig wirkt synergistisch mit anderen Antibiotika-Inhaltsstoffen sowie anderen wundheilenden Inhaltsstoffen. Es funktioniert auch gut, wenn es mit anderen feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Sheabutter und Glycerin kombiniert wird, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen, sagt Chang.
NICHT VERWENDEN MIT: Derzeit sind keine spezifischen Inhaltsstoffe bekannt, die eine negative Wechselwirkung mit Manukahonig haben. Linkner warnt jedoch davor, dass es aus Sicherheitsgründen am besten ist, ihn nicht mit wirksamen Wirkstoffen zu kombinieren (denken Sie an Retinoide oder Säuren).
Was ist Manuka Honig?
Aktuelle Nachrichten: Nicht alle Honigsorten sind gleich (deshalb finden Sie im Supermarkt eine Vielzahl verschiedenfarbiger Honige im Regal, die alle einen etwas anderen Geschmack haben). "Manuka-Honig wird von Honigbienen produziert, die sich in Neuseeland vom Manuka-Baum ernähren", erklärt Chang. (Sie kommen auch in Australien vor.) Dies ist wichtig, weil es Manukahonig seine charakteristischste Eigenschaft verleiht, nämlich starke antibakterielle Eigenschaften. Der meiste Honig leitet seine antibakterielle Natur von Wasserstoffperoxid ab, aber die Manuka-Sorte ist insofern einzigartig, als sie sowohl Wasserstoffperoxid als auch eine andere Komponente namens Methylglyoxal enthält: "Der Nektar von Manuka-Blüten enthält eine große Menge einer Substanz namens Dihydroxyaceton, die dann in Dihydroxyaceton umgewandelt wird Methylglyoxal, sagt Nussbaum. "Je höher die Konzentration von Methylglyoxal ist, desto antibakterieller ist der Manukahonig." Sie sagt auch, dass es sogar eine Bewertungsskala gibt, die als Unique Manuka Factor (UMF) bekannt ist und die Wirksamkeit des Methylglyoxals misst und wie antibakteriell Der Honig ist. Fradulenter Manukahonig ist auf dem Markt erhältlich (Trader Joes wurde mit einer Sammelklage wegen Kennzeichnung seines Honigs als 100% rein geschlagen, obwohl er nur zwischen 57,3 und 62,6 Prozent Manukahonig getestet hat), daher ist es wichtig, dies zu überprüfen die UMF-Kennzeichnung, die angibt, dass das Unternehmen über eine Lizenz verfügen und die festgelegten Regeln und Vorschriften befolgen muss, um dem Kunden die Echtheit zu garantieren .
Angesichts seines antimikrobiellen Gehalts sollte es keine Überraschung sein, dass Manukahonig sowohl in der Antike als auch heute für die Behandlung von Wunden, Verbrennungen und Läsionen bemerkenswert ist. "Es gibt sogar vorgefertigte Manuka-Honig-Dressings für Wunden", sagt Nussbaum. "Es sollte unbedingt als medizinische Behandlung verwendet werden." Aber die Vorteile hören hier nicht auf: Es ist auch ein großartiger entzündungshemmender Inhaltsstoff, von dem anekdotisch berichtet wird, dass er bei anderen Problemen wie Akne und Ekzemen von Vorteil ist, fügt Chang hinzu. Es wirkt auch als Feuchthaltemittel und eignet sich daher auch hervorragend für Feuchtigkeitszwecke.
Vorteile von Manuka Honig für die Haut
Diese besondere Art von Honig bietet eine Vielzahl von Vorteilen für die Haut und reicht von medizinischen bis zu kosmetischen Problemen.
- Hat starke antibakterielle Eigenschaften: Da Manukahonig sowohl Wasserstoffperoxid als auch Methylglyoxal enthält, ist er gegen eine Vielzahl von Bakterien wirksam. Tatsächlich wurde sogar gezeigt, dass es antibakterielle Wirkungen auf e.coli und MRSA hat, bemerkt Nussbaum, obwohl sie hinzufügt, dass mehr Forschung durchgeführt werden muss, um endgültig zu bestätigen, welche Bakterien es wirksam bekämpfen kann.
- Fördert die Wundheilung: "Manuka-Honig rekrutiert den richtigen Zelltyp, sogenannte Fibroblasten, der zur Wundheilung benötigt wird", erklärt Linkner. Abgesehen davon schafft es auch eine feuchte Umgebung und eine Schutzbarriere, um die Heilung zu beschleunigen, weshalb es häufig zur Behandlung von Wunden, Verbrennungen und Geschwüren verwendet wird. Es gab sogar einige Studien, die zeigten, dass Manukahonig die Schmerzen linderte.
- Ist ein wirksames entzündungshemmendes Mittel: "Die entzündungshemmenden Eigenschaften von Manukahonig sind bei Honig anderer Bienenarten nicht vergleichbar", sagt Linkner. Dies ist nicht nur bei den oben genannten medizinischen Problemen von Vorteil, sondern auch bei anderen Erkrankungen wie Akne und Ekzemen.
- Bietet antioxidativen Schutz: Manuka-Honig kann hautschädigende reaktive Sauerstoffspezies (verursacht durch freie Radikale) herunterregulieren, was ihn für Anti-Aging-Zwecke vorteilhaft macht.
- Zieht Feuchtigkeit auf die Haut: "Manuka-Honig ist aufgrund seiner Zuckerkomponente ein natürliches Feuchthaltemittel, was bedeutet, dass es dabei hilft, Feuchtigkeit in die Haut aufzunehmen und zu speichern ", sagt Chang. Dies macht es zu einem nützlichen Bestandteil in Feuchtigkeitscremes und Weichmachern.
Nebenwirkungen von Manuka Honig
Wenn Sie allergisch gegen Bienen sind, sollten Sie keinen Manukahonig verwenden, da das Risiko einer allergischen Reaktion besteht. "Es besteht auch das Risiko eines Blutzuckeranstiegs und daher sollten Diabetiker mit Vorsicht oder nur auf ärztliche Anweisung vorgehen", fügt Nussbaum hinzu, der auch sagt, dass Säuglinge unter einem Jahr wie bei jedem Honig nicht ausgesetzt werden sollten es, aufgrund des Risikos von Säuglingsbotulismus. Abgesehen davon ist der einzige wirkliche Nachteil, insbesondere bei den vorgefertigten Wundauflagen, eine leichte Klebrigkeit, obwohl dies bei den meisten kosmetischen Produkten kein Problem darstellt.
Wie man es benutzt
Abgesehen von medizinischen Zwecken sollten Sie Manukahonig wegen seiner feuchtigkeitsspendenden, beruhigenden und entzündungshemmenden Eigenschaften verwenden. Suchen Sie ihn in einem Reinigungsmittel, Balsam oder einer Maske, die alle täglich angewendet werden können, schlägt Chang vor.
Die besten Produkte mit Manuka-Honig
Naturopathica Manuka Honig Reinigungsbalsam $ 62
Alle drei Derms, mit denen wir gesprochen haben, entschieden sich für diesen cremigen Reiniger und lobten die Kombination von nicht nur Manukahonig, sondern auch Anti-Aging-Peptiden und Probiotika, um das Mikrobiom Ihrer Haut auszugleichen. "Es ist ein besonders guter Reiniger für trockene Haut, da es so feuchtigkeitsspendend ist und dank des Manukahonigs auch die Hautbarriere verstärkt", sagt Linkner über den einstimmigen Favoriten. Tragen Sie einen Klacks auf die trockene Haut auf, geben Sie dann etwas Wasser hinzu und massieren Sie es in die trockene Haut, bevor Sie es mit einem Waschlappen abwischen. Es ist kein Spülen erforderlich.
L'Oréal Paris Alter perfekte Hydra Ernährung Manuka Honig überall Balsam $ 25
"Dies ist perfekt für das trockene Winterwetter, bei dem Ihre Haut überall dehydriert und gereizt sein kann", sagt Chang über eine ihrer Entscheidungen. Manuka-Honig und hinzugefügte Öle machen es besonders feuchtigkeitsspendend, obwohl es nicht im geringsten klebrig oder fettig ist, sodass Sie es mit rücksichtsloser Hingabe auftragen können. Chang schlägt vor, es auf "Ihrem Gesicht, Hals, Brust, Händen und wirklich am ganzen Körper" anzuwenden. Zu Ihrer Information, wenn Sie nach einem Produkt nur für das Gesicht suchen, mag Linkner auch die Tagescreme aus dieser Linie. Der Manukahonig hilft dabei, trockene Haut wiederherzustellen, und er ist auch ein guter Wert, betont sie.
Kiehl's Pure Vitality Hauterneuerungscreme $ 65
Sowohl Chang als auch Nussbaum empfehlen diese Feuchtigkeitscreme. "Es ist eine super feuchtigkeitsspendende und dennoch leichte Gesichtscreme, die Manukahonig enthält, um die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut zu stärken. Sie enthält auch eine rote Ginsengwurzel, die den Umsatz der Hautzellen fördern soll", sagt Nussbaum.
Manuka Doktor ApiRefine Radiance Serum $ 6
Manuka-Honig ist nicht der einzige von Bienen stammende Leckerbissen in diesem Anti-Ager. Gereinigtes Bienengift (ja, das haben Sie richtig gelesen) stimuliert die natürliche Kollagenproduktion, um Linien und Falten abzuwehren. Bonuspunkte für die lichtstreuenden Partikel, die Ihrem Teint sofort einen natürlich aussehenden, jugendlichen Glanz verleihen.
Genießen Sie Beauty Manuka Honey Mask $ 64
Linkner nennt dies "eine schöne Wohltat für die Haut". Papaya- und Aprikosenenzyme in der Maske versprechen, tote Zellen aufzulösen, während Reiskleie manuell ein Peeling durchführt, um die Haut zum Leuchten zu bringen. Manuka-Honig fügt dringend benötigte Feuchtigkeit und beruhigende Vorteile hinzu, wodurch die Wahrscheinlichkeit einer unschönen Reizung minimiert wird. Linkners Tipp: Tragen Sie dies unter der Dusche auf und lassen Sie es einwirken, während Sie Ihren Körper waschen, shampoonieren und Ihre Haare vor dem Spülen konditionieren. Der Dampf und die Feuchtigkeit können dazu beitragen, dass der Honig besser in die Haut eindringt.
Cannuka CBD Heilender Hautbalsam $ 58
Tupfen Sie diese Haut auf besonders trockene oder gereizte Stellen (wärmen Sie sie zuerst zwischen Ihren Händen auf und sie schmilzt sofort hinein). Dieser Neuling kombiniert Manukahonig mit einer anderen lebhaften Zutat, CBD. Beide bieten entzündungshemmende Eigenschaften, um gestresste Haut zu beruhigen, während der Manukahonig in Kombination mit Sheabutter und Vitamin E für zusätzliche Feuchtigkeit sorgt.
Foreo Manuka Honig Revitalisierende UFO-aktivierte Maske $ 20 für 6
"Dies ist eine großartige Anti-Aging-Gesichtsmaske, die mit Manukahonig hydratisiert und stumpfe, trockene Haut revitalisiert", sagt Nussbaum. "Diese Masken sind zu 100 Prozent pflanzlich und biologisch abbaubar, daher sind sie auch besser für die Umwelt." Obwohl sie für die Verwendung mit dem maskenaktivierenden UFO-Gerät der Marke vorgesehen sind, können Sie die Vorteile auch ohne das Tool nutzen.
GoodOnYa Manuka Honig Gesichtsfeuchtigkeitscreme $ 17
Neben Manukahonig enthält dieser auch eine Schiffsladung anderer feuchtigkeitsspendender und beruhigender Inhaltsstoffe wie Sheabutter, Aloe Vera und Vitamin E, was ihn zu einer großartigen Option für trockene, gereizte Haut macht, sagt Chang. "Obwohl es sich um eine 'Gesichtsfeuchtigkeitscreme' handelt, können Sie sie auch über Ihren ganzen Körper anwenden", fügt sie hinzu.
