Jeder, der jemals einen Sonnenbrand erlebt hat, wird fast alles versuchen, um den Juckreiz zu stoppen, die Hitze abzukühlen und den schmerzhaften Stich zu lindern. Leider funktioniert nicht alles, um die Symptome zu behandeln. Wenn es um Sonnenbrandmittel geht, ist das Internet voll davon. Eine, auf die Sie bei Ihrer verzweifelten Suche nach Linderung gestoßen sein könnten, ist die Verwendung von ätherischen Ölen gegen Sonnenbrand. Bevor Sie sich jedoch Ihre Eukalyptus-Tinkturen schnappen, sollten Sie einige wichtige Dinge wissen, um sie auf Ihre rohe, zarte Haut aufzutragen. Vorab alle kompetenten Ratschläge, die Sie von der vom Vorstand zertifizierten Dermatologin Jeanine Downie, MD, für Bilddermatologie benötigen. Nava Greenfield, MD, von der Schweiger Dermatology Group; und Suneel Chilukuri, MD, von Refresh Dermatology; sowie der Kosmetikchemiker David Petrillo, Gründer von Perfect Image.
Essentielle Öle
Art der Zutat: Pflanzenextrakt
Hauptvorteile: Beruhigt möglicherweise die Haut und lindert Schmerzen
Wer sollte es benutzen: Im Allgemeinen können diejenigen, die Duftstoffe und ätherische Öle vertragen, sie zur Behandlung eines Sonnenbrands verwenden. Experten empfehlen jedoch erste Patch-Tests auf Verträglichkeit, um eine Sensibilisierung der Haut zu vermeiden.
Wie oft können Sie es verwenden: Downie und Greenfield empfehlen, mit dem Auftragen von ätherischen Ölen zu warten, bis sich die Verbrennung im Heilungsstadium befindet.
Funktioniert gut mit: Aufgrund ihrer Wirksamkeit und ihres harten Duftes sollten ätherische Öle nicht direkt auf sonnenverbrannte Haut aufgetragen werden, ohne sie vorher zu verdünnen. Die Experten empfehlen, die ätherischen Öle mit einem Trägeröl wie Kokosnussöl oder in einem Kühlgel oder einer Salbe zu mischen.
Nicht verwenden mit: Vermeiden Sie bei der Behandlung eines Sonnenbrands andere Inhaltsstoffe, die die Haut weiter reizen könnten.
Was sind ätherische Öle?
Ein ätherisches Öl ist die Substanz, die aus den verschiedenen Teilen einer Pflanze wie Blüten und Blättern gewonnen wird. Sie werden häufig in der Aromatherapie verwendet, aber sie werden auch häufig für Schönheitszwecke wie Haarwuchs und zur Behandlung von Akne verwendet. Aufgrund der vielen Inhaltsstoffe und Nährstoffe, die in einer Vielzahl von ätherischen Ölen enthalten sind, könnten ätherische Öle laut Petrillo eine praktikable Option zur Behandlung von Sonnenbrand sein - aber es gibt einen Haken. "Die meisten ätherischen Öle enthalten Duftstoffe und andere Eigenschaften, die eine Verbrennung reizen oder andere Hauterkrankungen wie Ekzeme, Psoriasis oder Kontaktdermatitis verschlimmern können", sagt Petrillo.
Vorteile von ätherischen Ölen gegen Sonnenbrand
Laut Petrillo gab es einige Studien, um die Wirksamkeit von ätherischen Ölen zur Behandlung von Verbrennungen zu testen, aber es wurden nicht genügend groß angelegte Studien am Menschen durchgeführt, um ihre Vorteile zu bestätigen. Es gibt jedoch Eigenschaften in ätherischen Ölen, die möglicherweise Symptome von Sonnenbrand behandeln oder reduzieren können.
- Schmerz lindern: Laut Petrillo ist Pfefferminze für jemanden geeignet, der einen mittelschweren bis schweren Sonnenbrand hat und eine Linderung des Brennens empfinden möchte. "Menthol, sein stärkster Inhaltsstoff, wirkt schmerzlindernd bei Sonnenbrand, indem es Erkältungsrezeptoren auf der Haut stimuliert und entzündete Blutgefäße verengt und sich bei Sonneneinstrahlung erweitert", erklärt Petrillo. "Eine Sache, die bei Pfefferminzöl zu beachten ist, ist, dass es nachweislich leichte Hautreizungen und Rötungen verursacht."
- Leichte Beschwerden: Laut Petrillo hat Eukalyptus ähnliche Eigenschaften wie Pfefferminzöl und könnte möglicherweise dazu beitragen, Schmerzen, Reizungen und andere Beschwerden bei Sonnenbrand zu lindern.
- Beruhigen Sie die Haut: Petrillo fügt hinzu, dass Kamille bei direkter Anwendung auf der Haut Schmerzen und Beschwerden lindern und die Haut beruhigen kann.
- Einige haben antivirale oder antimykotische Eigenschaften: Laut Chilukuri könnte Teebaumöl auch helfen, da es nicht nur entzündungshemmend, sondern auch antibakteriell, antimykotisch und antiviral ist. Da jeder einen Staphylokokken auf der Haut trägt, erklärt Chilukuri, dass bei einem Hautbruch der Staphylokokken in diesen Bruch gehen und zu einer Infektion führen kann. Aus diesem Grund sagt Chilukuri, dass etwas, das mikrobiell oder entzündungshemmend ist, bei einem Sonnenbrand von Vorteil sein könnte.
Nebenwirkungen von ätherischen Ölen
Während die Vorteile von ätherischen Ölen unklar sein könnten, sind die Nebenwirkungen viel bekannter. "Wenn Sie ein duftendes Öl verwenden, müssen Sie hoffen, dass die Person den Duft tolerieren kann", erklärt Downie. ""Wenn dies nicht möglich ist, verschlimmern Sie Ihren Sonnenbrand, indem Sie ihnen einen Sonnenbrand und anschließend eine Kontaktdermatitis zufügen, was fast so ist, als würdest du ihnen einen Sonnenbrand und dann eine chemische Verbrennung geben. "
Chilukuri fügt hinzu: "Wenn Sie eine Hautpause haben, mache ich mir Sorgen, dass eines dieser ätherischen Öle etwas reizender sein und eher allergische Reaktionen hervorrufen kann."
Laut Greenfield sollte jeder mit empfindlicher Haut die Verwendung von ätherischen Ölen sowie von Personen mit mehr als einem Sonnenbrand ersten Grades vermeiden. "Wenden Sie es nicht auf Haut an, die einen Abrieb oder offene Wunden oder Blasen aufweist", rät Greenfield. ""Tragen Sie es nicht auf Haut auf, die sehr rot und schmerzhaft ist. Es kann unter diesen Bedingungen eine reizende Reaktion hervorrufen und mehr Schaden als Nutzen verursachen."
Sowohl Downie als auch Greenfield empfehlen, bis zur Heilungsphase der Verbrennung zu warten, wenn Sie ätherische Öle verwenden möchten. Und bevor Sie dies tun, empfehlen alle Experten, den Inhaltsstoff zunächst auf Hautverträglichkeit zu testen, indem Sie ein wenig hinter Ihr Ohr oder auf Ihren Handrücken auftragen und notieren, wie Ihre Haut reagiert. "Sie möchten sicherstellen, dass sie die Haut nicht sensibilisieren", sagt Chilukuri.
Wie man es benutzt
Laut Petrillo sollten ätherische Öle wegen ihrer Wirksamkeit und ihres harten Duftes nicht ohne Verdünnung direkt auf sonnenverbrannte Haut aufgetragen werden. Verdünnen Sie es stattdessen zuerst in einem Trägeröl wie Kokosnussöl oder mit einem kühlenden Aloe-Gel, um es weniger wirksam zu machen und weniger Reizungen zu verursachen. Mischen Sie dazu einige Tropfen dieses Öls mit einer nicht parfümierten Lotion, einem Trägeröl, einem Kühlgel oder einer Salbe und tragen Sie es auf die Haut auf.
Was anstelle von ätherischen Ölen zu verwenden
Laut Petrillo sind die meisten Experten auch oft vorsichtig und empfehlen milde Feuchtigkeitscremes und Kühlgels, um Sonnenbrand gegenüber ätherischen Ölen zu lindern. Petrillo empfiehlt auch nicht duftende Öle wie Kokosnussöl, Kakaobutter, Jojobaöl und Sonnenblumenöl, die häufig als sicher und nicht reizend angesehen werden. Diese pflanzlichen Ölalternativen können auch als Trägeröle für die ätherischen Öle verwendet werden, wenn Sie sie verwenden möchten.
Greenfield stimmt zu, dass nicht parfümierte Produkte, die sanft sind, vorzuziehen sind, und fügt dem Avocadoöl (ein nicht duftendes Öl), Aloe Vera (um die Haut zu beruhigen) und eine dicke Erdölbasis (um der beschädigten Haut zu helfen, ihre Barriere zu heilen) hinzu Liste alternativer Sonnenbrandbehandlungen.
Chilukuri empfiehlt, in den ersten zwei bis vier Tagen nach einem Sonnenbrand eine Steroidcreme unter der Erdölbasis aufzutragen.
Downies Lieblingsöl zur Linderung von Sonnenbrand ist kein ätherisches Öl. Stattdessen empfiehlt Downie die Theraplex Clear Emollient Lotion (19 US-Dollar), die hypoallergen, parfümfrei und für alle Hauttypen geeignet ist.
Als nächstes: Warum Reinigungsmittel mit ätherischen Ölen bei Mischhaut nicht wirken.
