Hier ist die ehrliche Wahrheit: Ich bin kein Experte für Cannabis für PMS. Tatsächlich bin ich kein Experte für Cannabis im Allgemeinen. Und obwohl ich dies auf die Tatsache zurückführen könnte, dass ich in einem Staat aufgewachsen bin, in dem das Rauchen von Unkraut illegal war (nicht, dass das irgendjemanden aufgehalten hätte), hat meine Vermutung mehr damit zu tun, dass ich einmal in Amsterdam war, nachdem ich einen erstaunlich starken Raum verbraucht hatte Kuchen (Anmerkung: "Kuchen" könnte tatsächlich Plural gewesen sein), ich wachte am nächsten Morgen hoch wie ein Drachen auf, verirrte mich in den kopfsteingepflasterten Straßen von Leiden, fuhr mit dem falschen Zug * nicht * zum Flughafen und So verpasste ich letztendlich meinen Flug zurück nach Galway, Irland, wo ich zu der Zeit lebte. Und als ich zum ersten Mal mit dem Zeug experimentierte, war es nicht ideal. So schnell vorwärts vier Jahre später und hier lebe ich in Los Angeles (wo es genauso normal ist, einen Treffer zu erzielen, wie Ihren Hund in Whole Foods zu bringen), mit einem schlechten Geschmack im Mund für Unkraut - gelinde gesagt sehr un-Angeleno.
Das war jedoch vor dem letzten Monat, als ich eine interessante Gelegenheit hatte, eine Tour durch MedMen zu machen, eine führende L.A.-Cannabis-Management- und Investmentfirma mit Premium-Einzelhandelsstandorten in Los Angeles und Südkalifornien. Das Ziel: die wohlgenährte Ernte der mit Cannabis infundierten Wellnessprodukte der Apotheke auszusortieren. (Wenn Sie ein mentales Bild benötigen, handelt es sich im Grunde genommen um den Apple Store für Marihuana und mit Marihuana angereicherte Produkte.) Und siehe da, ich habe die glitzernde Goldmine von mit Cannabis angereicherten Produkten gefunden, um bei PMS zu helfen, was aber nicht der Fall war Mein ursprüngliches Ziel war dennoch ein herausragender Trend. Da niemand, den ich kenne, eine besonders schmerzhafte Zeit genießt, machte ich mir Notizen und sprach mit den Experten. Können CBD- und THC-reiche Produkte bei PMS-Symptomen Abhilfe schaffen? Und was vielleicht noch wichtiger ist: Empfehlen Fachleute im Gesundheitsbereich sie? Ich war neugierig und ehrlich gesagt dachte ich, dass Sie es auch sein würden. Lesen Sie weiter, um herauszufinden, was Experten über Cannabis für PMS denken und wenn Sie in einem Staat leben, in dem Marihuana legalisiert ist, welche Produkte unserer Meinung nach (und die Mitarbeiter von MedMen) ganz oben auf der Wunschliste Ihrer Periode stehen sollten.
CBD + THC dekodiert
Laut den Experten von MedMen gibt es in Cannabis mehr als 100 verschiedene chemische Verbindungen, die als Cannabinoide bezeichnet werden. Die All-Stars sind Tetrahydrocannabinol (THC) und Cannabidiol (CBD). "THC ist das psychoaktive Element, das Gefühle von Euphorie oder 'Hoch' hervorruft", erklärt mir einer der offiziellen Sprecher, während CBD mit einigen der medizinischeren und reparativeren Wirkungen verbunden ist, wie z. B. verminderte Entzündung, Schmerzbehandlung, Angstzustände Reduktion und verbesserter Schlaf. Tatsächlich beklagt Kiana Reeves, eine Anwältin für Frauengesundheit, Doula, somatische Sexualerzieherin und Chief Brand Educator bei Foria: "THC hat auch unglaubliche schmerzlindernde Vorteile und Studien zeigen, dass all diese Verbindungen am besten zusammenarbeiten, auch bekannt als Entourage Wirkung. Für bestimmte Erkrankungen ist es wichtig, THC in der Formel zu haben (für andere weniger), aber Spurenmengen sind immer noch vorteilhaft. Derzeit liegt die gesetzliche Grenze für THC in CBD-Produkten unter 0,3%.
"Es wurde wissenschaftlich nachgewiesen, dass CBD den Spiegel von Anandamid, einem Neurotransmitter und dem vom menschlichen Körper produzierten Haupt-Cannabinoid, erhöht. Dies kann Schmerzen und Entzündungen lindern und auch den Adenosinspiegel erhöhen, einen weiteren Neurotransmitter, der eine Schlüsselrolle bei Entzündungen spielt. "sagt MedMen.
Wie arbeiten Sie?
Aber was genau passiert im Körper, nachdem beide Verbindungen aufgenommen wurden? Und genauer gesagt, wie hat dies alles mit schwächenden PMS-Symptomen wie Krämpfen, Schlaflosigkeit, Angstzuständen und dergleichen zu tun? Nun, hier wird es wissenschaftlich (d. H. Kompliziert und interessant), also habe ich mich an Adam Friedman, MD, FAAD, an der George Washington School für Medizin und Gesundheitswissenschaften gewandt.
Nachdem Friedman mir bestätigt hatte, dass die bekanntesten und am besten untersuchten Cannabinoide Tetrahydrocannabinol (THC) und Cannabidiol (CBD) sind, tauchte er direkt in die Wissenschaft der Verbindungen ein - genau das, wonach ich mich inmitten des düsteren Wirbels von Narben, Assoziationen und Assoziationen der Welt sehnte. und Meinungen zum Thema Marihuana (und ob es einen legalen Platz in unserem Gesundheitssystem und im täglichen Lebensstil hat oder nicht).
"Interessanterweise war es die Untersuchung von Marihuana, die zunächst zur bahnbrechenden Entdeckung des menschlichen Endocannabinoidsystems führte (dh wir stellen unsere eigenen Cannabinoide und Rezeptoren für sie her, die ein außergewöhnliches biologisches Netzwerk bilden, das bei allen Empfindungen eine Rolle spielt von Schmerz und Juckreiz auf Stimmung, Entzündungsregulation und Wundheilung). Im Wesentlichen ist es der goldene Stern der Drogen ", sagt Friedman. Aber warte, da ist noch mehr.
THC und CBD haben sehr unterschiedliche Eigenschaften, da sie selektiv nach den jeweiligen Endocannabinoidrezeptoren im Körper, CB1 und CB2, streben. CB1 kommt im gesamten Zentralnervensystem vor, weshalb THC beim Rauchen oder Essen seine Wirkung entfaltet. "Stellen Sie es sich so vor", sagt Friedman: "Cannabinoidrezeptoren sind in Schmerzkreisläufen von den peripheren sensorischen Nervenenden (Fingerspitzen) bis zum Gehirn vorhanden und beeinflussen so die Übertragung und Interpretation von Empfindungen wie Schmerz und Juckreiz. Die CB2-Rezeptoren sind jedoch überall im Immunsystem zu finden. " Genau deshalb, sagt er, wird die Substanz weithin geliebt und für ihre Fähigkeit gelobt, Entzündungen und Wundheilung zu behandeln. Und da CBD nach diesem einen bestimmten Rezeptor strebt, fehlen ihm die psychoaktiven Wirkungen, die üblicherweise Marihuana zugeschrieben werden.
"Wir lernen jeden Tag mehr über diese Rezeptoren und es ist möglich, dass die Aktivierung von beiden Rezeptoren eine ähnliche Wirkung auf den Schmerz hat, nur durch unterschiedliche Mechanismen", fährt Friedman fort. "Daher verwenden viele Studien an Tieren und die wenigen am Menschen eine Kombination aus THC und CBD, um je nach Indikation eine optimale Wirkung zu erzielen." (Deshalb enthält die Mehrheit der mit Cannabis infundierten Produkte auf dem Markt zumindest ein bisschen von beidem.)
So-Cannabis für PMS
"Mit Cannabis und CBD infundierte Produkte sind der nächste große Trend in der reproduktiven Gesundheit, da sie bei den in vielen kommerziellen Produkten enthaltenen Konzentrationen so effektiv und relativ sicher sind", sagt der Neurowissenschaftler und ganzheitliche Wellness-Experte Leigh Winters. Der Hauptschlüssel: Die Qualität und die Beschaffung der Produkte spielen eine große Rolle für ihre Sicherheit und ihre Fähigkeit, bei PMS-Symptomen zu helfen. "Die Wahrheit ist, dass die Erleichterung, die Sie erwarten können, wirklich von der Qualität des Produkts abhängt. Wenn Sie unerträgliche Krämpfe haben, können CBD-Produkte die schmerzhaften Anfälle von brennenden Schmerzen lindern, die Sie unproduktiv machen und sich nicht auf etwas anderes konzentrieren können. CBD war es Es wurde gezeigt, dass es die Muskelentspannung fördert und gleichzeitig Stress und Entzündungen reduziert. Innerhalb weniger Minuten nach der Verwendung eines topischen Produkts oder der Einnahme werden Sie Erleichterung verspüren. "
Und während einige westliche medizinische Experten immer noch sehr weit weg sind (ein OBGYN sagte mir ausdrücklich, dass sie die Verwendung von Cannabis zur Linderung von Regelblutungen niemals empfehlen würde, da die Menstruation ein entzündlicher Prozess ist und daher entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs: Nonsteroidal Anti-) entzündliche Droge) sind die optimale Droge der Wahl), es ist ein Standpunkt (obwohl immer noch fair und gültig), der die Minderheit zu repräsentieren scheint.
Wiederum verleiht Friedman, der sich in der * oft * Grauzone außerordentlich gut auskennt, einige Fachkenntnisse: "Interessanterweise gibt es definitiv Hinweise darauf, dass Frauen mit schweren Krämpfen im Zusammenhang mit Endometriose ein gestörtes Endocannabinoidsystem haben. Die Forscher zeigten, dass diejenigen mit starken Schmerzen hatten tatsächlich eine geringere Expression der Endocannabinoidrezeptoren im Vergleich zu denen mit leichten Schmerzen und produzierten wiederum höhere Endocannabinoidspiegel zum Ausgleich (schade, dass sie nur geringe Auswirkungen hatten). Dies legt nahe, dass Cannabinoide bei der Behandlung von Menstruationsschmerzen wichtig sind. " Übersetzt: Dies könnte erklären, warum einige Frauen möglicherweise schmerzhaftere Krämpfe haben als andere. Aber auch hier ist es nur ein Teil des Puzzles.
In diesem Sinne bricht Friedman die PMS-Vorteile von CBD etwas expliziter auf:
1. Als entzündungshemmendes Mittel kann CBD den Grad der Entzündung und Schwellung begrenzen, was zu Schmerzen führen kann.
2. CBD wirkt sich auf bestimmte temperaturkontrollierende Nervenrezeptoren aus, die als Vanilloidrezeptoren (TRPV) bezeichnet werden, durch die es dann Schmerznervenfasern desensibilisieren kann.
Professionelle Gedanken zu Produkten
Wie Sie vielleicht wissen (oder wie Sie bald herausfinden werden), kosten Sie hochwertige und zuverlässige Cannabisprodukte einen hübschen Cent. Lohnt es sich also? Um ein wissenschaftliches und medizinisches Gutachten zu diesem Problem zu erhalten, fragte ich sowohl Winters als auch Friedman, welche (wenn überhaupt) Arten von mit Cannabis infundierten Produkten sie für die PMS-Linderung empfehlen würden. Der Konsens: Ja, mit Cannabis angereicherte Produkte können mit Sicherheit für PMS verwendet werden. Das Problem: Einige haben möglicherweise mehr Wirksamkeit als andere.
"Ich empfehle immer eine CBD-Tinktur mit Periodenentlastung, da sie sich leicht in eine bestehende Routine integrieren lässt und effektiv ist", sagt Winters. "Obwohl es einen unglücklichen Mangel an klinischen Daten gibt, die diese neuen Formulierungen und Produkte untersuchen, scheinen sich Tinkturen bei allen Produktangeboten anekdotisch durchzusetzen. Viele Tinkturen werden mit spezifischen Anweisungen geliefert, aber Sie können entweder ein paar Tropfen unter die Zunge geben oder einen Tropfen hinzufügen ( manchmal mehr) zu einem Glas Wasser oder Tee. Ich bin auch ein großer Fan von topischer CBD-Salbe, die Sie auf den Unterbauch einmassieren können. Die Erleichterung einer topischen Creme oder Salbe wird wahrscheinlich nicht so unmittelbar sein wie die einer Tinktur , aber eine sanfte Massage kann Beschwerden erheblich lindern. Meiner Meinung nach ist die Jury mit dem 'Unkraut-Tampon' beschäftigt, bis weitere Untersuchungen über die darin enthaltenen Spurenmengen von THC und die Reaktion des Körpers auf Langzeitanwendung durchgeführt wurden. " Laut Reeves gibt es jedoch zahlreiche Anekdoten, die darauf hindeuten, dass Cannabis-Zäpfchen eine der wirksamsten Methoden zur Unterstützung von Menstruationsbeschwerden sind. "Die Cannabinoide werden lokal in das entzündete und verkrampfte Gewebe aufgenommen, wodurch eine direkte Linderung erzielt wird. Derzeit wird eine Studie mit einem Harvard-Forschungsarzt durchgeführt, die hoffentlich Ende des Jahres veröffentlicht wird", sagt sie. Gut zu wissen.
Friedman führt aus: "Erstens enthalten viele der rezeptfreien CBD-haltigen Cremes andere wissenschaftlich erprobte analgetische Verbindungen wie Menthol, Kampfer und Capsaicin. Daher ist es schwer zu wissen, was das schwere Heben bewirkt. Zweitens haben wir ein gutes Menge an Tierdaten, aber nicht viele Studien am Menschen, in denen es um topisch angewandte Cannabinoide geht. Um ehrlich zu sein, wer ohne die klinische Wissenschaft Bescheid wissen soll ", sagt Friedman. Davon abgesehen versichert er uns, dass diese Art von Behandlungen (auch wenn sie qualitativ hochwertig und vertrauenswürdig sind) Ihnen sicherlich nicht schaden werden, und es lohnt sich zu experimentieren, wenn Sie an einer alternativen Methode zur Behandlung von PMS-Symptomen interessiert sind. (Und natürlich in einem Staat oder einer Region leben, in der diese Art von Produkten legalisiert ist.)
Alles in allem und trotz der Tatsache, dass das Tabu, das Marihuana umgibt, vielleicht immer noch stärker ist, als viele es gerne hätten, scheint die Zukunft medizinisch gesehen ziemlich vielversprechend zu sein, und wie beide Experten bestätigten, ist Wissen Macht.
"Ich denke, der Verbraucher hat mehr Macht, als er oder sie erkennt", sagt Friedman. "Es gibt ungenutztes Potenzial, das erforscht werden muss, und der Verbraucher sollte sich frei fühlen, lokale, föderale und industrielle Quellen zu ermutigen, tiefer zu tauchen, um vollständig zu klären, wie diese medizinischen Wirkstoffe am besten eingesetzt werden können. Die öffentliche Meinung ist wichtig."
"Jeder hat eine andere Meinung zu CBD und THC, aber das Blatt wendet sich mit Sicherheit, da immer mehr Menschen und medizinische Einrichtungen die medizinische Komponente der Cannabis-Sativa-Pflanze akzeptieren", bestätigt Winters. "CBD ist kein Unkraut - diese Produkte werden Sie nicht hoch bringen. Pflanzen können heilen, aber sie können auch schaden. Konsultieren Sie immer einen Arzt oder Kräuterkundler, bevor Sie ein Produkt auf Cannabisbasis probieren oder wenn Sie eine Nebenwirkung haben, aber ja, die Gesundheitsparadigmen ändern sich definitiv in diesem Thema", Schließt sie.
Mit einem besseren Verständnis von Cannabis und seiner Verwendung für PMS unter unseren Gürteln dachten wir, es würde Spaß machen, die Experten von MedMen zu fragen, was ihre meistverkauften Produkte im Namen einer weniger schmerzhaften Zeit sind. Und obwohl die Mehrheit nicht online erhältlich ist (es sei denn, das Produkt stammt aus "landwirtschaftlichem Hanf", der nach dem Gesetz über geregelte Stoffe technisch nicht als "Marihuana" gilt), können Sie ihn in Ihrem örtlichen MedMen-Geschäft oder in Ihrem örtlichen MedMen-Geschäft finden unzählige andere Apotheken in den USA
PMS-Produktauswahl
Pflege durch Design CBD-reiche sublinguale Tropfen $ 40
Diese praktische Pipette ist reich an CBD und bietet Ihnen eine zuverlässige Dosierung (siehe die hilfreiche Anleitung der Marke hier) und eine einfache Möglichkeit, eine Prise PMS-Schmerzlinderung in Ihren morgendlichen Smoothie oder ein Getränk Ihrer Wahl zu geben.
Sagely CBD + Kurkuma $ 40
Fachmännisch und wissenschaftlich formuliert von Ph.D. Sagelys Relief & Recovery-Kapseln sind wasserlöslich und bieten hoch bioverfügbare Formen von organischer Kurkuma und CBD für eine schnelle und wütende Absorption. Jede Kapsel enthält 10 mg CBD und kann bei täglicher Einnahme Verspannungen, Entzündungen und Schmerzen lindern. Wenn Ihre Periode ihren Höhepunkt des Schmerzes erreicht, fühlt sie sich möglicherweise überschaubarer an und Sie können möglicherweise Ihr tägliches Leben wie ein normaler Mensch fortsetzen.
Apothecanna Extra Strength Relieving Spray $ 38
Dieses extra starke Körperspray bietet ein süßes und beruhigendes Kühlgefühl und eine blitzschnelle Schmerzlinderung, die perfekt für diejenigen geeignet ist, die an PMS-induzierten Krämpfen leiden. Es ist handlich optimal für alle Hauttypen, hat eine geeignete Größe und gleicht einen kleinen Prozentsatz von Cannabis fachmännisch mit anderen natürlichen botanischen Schmerzmitteln wie Arnika, Wacholder, Pfefferminze und Nelke aus. Sprühen Sie einfach ein bis zwei Nebelpumpen auf Ihren Zielbereich und warten Sie einige Sekunden, bis er getrocknet ist.
De La Beuh Körper CBD Kaleidoskop Badebombe $ 15
Diese skurrile Badebombe ist ein weiterer Top-Seller von MedMen und hat einen süchtig machenden Zitrusduft. Dank einer fachmännischen Infusion von CBD-Extrakt (und anderen Hautverstärkern wie Kokosnuss und ätherischen Ölen) kann sie helfen, Angstzustände und Schmerzen zu lindern (die scheinen) um bequem den Höhepunkt zu erreichen, sobald Tante Flo in die Stadt kommt).
Défoncé Dark + Schokoriegel $ 20
Dekadente dunkle Schokolade (viel davon) und unsere Zeit gehören zusammen wie Erdnussbutter und Gelee - es ist eine gewinnbringende Kombination. Dann fügen Sie 90 mg THC hinzu und Sie haben eine andere Stufe der Glückseligkeit erreicht. Geben Sie Défoncé (übersetzt auf Französisch "gesteinigt") ein, ein Bougie und unwiderstehlich mit Cannabis angereicherter Chocolatier, der für Frauen überall (oder zumindest für diejenigen, die großes Verlangen haben) Bedenken hat. MedMen empfiehlt seine "Dark +" - Iteration mit 90 mg THC und 81% reiner Kakao. Versuchen Sie einfach, Ihren Verbrauch zu begrenzen - mit 18 Stück pro Riegel erhalten Sie ungefähr 5 mg THC pro Biss. (Wir wissen, dass dies ein echter Test der Selbstkontrolle ist.)
Dosist Bliss Dose Pen $ 100
Gerade als Sie nie dachten, dass Sie auf unserer Website niemals einen Vaping Pen sehen würden, sind wir hier. (Natürlich alles im Namen der Vorbeugung von Regelschmerzen.) Trotz ihres möglicherweise augenbrauenerregenden Rufs können diese CBD- und THC-Stifte von Dosist gut zur Schmerzbehandlung eingesetzt werden und sind mit speziellen Mischungen aus natürlichen Terpenen versetzt. Sie müssen sie jedoch bei teilnehmenden Einzelhändlern finden (und die Preise können variieren).
Kikoko Sympa-Tee $ 56
Kikokos Sympa-Tee ist entzündungshemmend, beruhigend und hochwirksam bei der Schmerzlinderung (daher ideal bei lästigen PMS-Symptomen). Er enthält viel CBD und fühlt sich im Grunde wie eine Massage in einer Tasse an. Brauen Sie einfach wie bei jedem anderen Tee und nach 60 Sekunden hat sich das Cannabis vollständig aufgelöst. Auch cool: Im Gegensatz zu vielen anderen mit Cannabis angereicherten Getränken werden keine zusätzlichen Zutaten benötigt, um den Tee zu aktivieren. Weitere Geschmacksnoten sind Ingwer, Kurkuma, Orangenschale, schwarzer Pfeffer, Sternanis, Zimt und Süßholzwurzel für weitere entzündungshemmende Wirkungen. Und wenn Sie Fragen haben, hat die Marke einen tollen FAQ-Bereich.
Whoopi & Maya Bath Soak $ 15
Dank Bittersalz in pharmakologischer Qualität, Aprikosenkernöl, Avocadosamenöl, Jojobaöl, Vitamin E, Aloe Vera, ätherischen Ölen und ach ja, sonnengewachsenem Cannabis ist dies kein durchschnittliches Bad. Wir empfehlen es sehr, zu dieser Zeit des Monats zu kommen, wenn Sie sich besonders krampfhaft und schmerzhaft fühlen, da sein medizinisches Cannabis die Entspannung und ja, die epische Schmerzlinderung fördert. (Außerdem hat es einen üppigen, warmen und holzigen Geruch.)
Papa und Barkley Releaf Balm 1: 3 THC auf CBD $ 60
Wenn Sie auf dem Markt nach einem schlagkräftigen Thema suchen, das möglicherweise stundenlange Schmerzlinderung bietet, ist dieser natürliche botanische Balsam möglicherweise eine gute Option. Es ist mit feuchtigkeitsspendendem Kokosöl angereichert und die preisgekrönte Formulierung im Verhältnis 3: 1 enthält mehr als 400 mg Cannabinoide pro Glas.
Lord Jones Pure CBD Schmerz- und Wellnessformel-Körperlotion $ 60
Ja, das mag teuer sein, aber wenn Sie unter PMS-induzierten Krämpfen und Körperschmerzen leiden, fühlt sich dieses extra starke, glutenfreie Elixier himmlisch für Muskelkater an und in Zeiten, in denen es sich anfühlt, als wäre ein Außerirdischer im Inneren Sie. Es ist fachmännisch mit 100 mg CBD formuliert und jede gemessene Pumpe gibt 1 ml Lotion mit 2 mg CBD für eine perfekte Dosierung ab. Oh, und es riecht auch nach Salbei, Minze und grünen Zitrusfrüchten. Welches ist sehr, sehr schön.
Honigtopf Indica $ 18
Diese Zutaten sind eine Mischung aus kalifornischem Wildblumenhonig und kaltgepresstem Kokosnussöl, das mit Cannabis infundiert ist. Sie bieten zahlreiche Vorteile, wenn es um Schmerzlinderung geht. Dank der Indica-Cannabis-Sorte, die dieser süße Honigbär enthält, sagt MedMen, dass er eine sehr leichte beruhigende Wirkung haben wird.
Foria Relief Suppositories $ 50
Laut einem MedMen-Sprecher wurden die beliebten Zäpfchen von Foria sorgfältig hergestellt, um die muskelentspannenden und schmerzlindernden Vorteile von Cannabis ohne psychotrope Wirkung zu maximieren. Mit krampflösenden und schmerzlindernden Eigenschaften tragen Sie die Zäpfchen direkt auf den Bereich auf, der einer Linderung bedarf - ja, sie gelangen direkt in Ihre Vagina. Nicht allzu überraschend, sie sind eines der meistverkauften Produkte von MedMen.
Anmerkung von Ed: Jeder ist anders und bestimmte Produkte können subtile Vergiftungseffekte haben und sich zur Gewohnheit entwickeln. Marihuana kann die Konzentration, Koordination und das Urteilsvermögen beeinträchtigen. Betreiben Sie keine Kraftfahrzeuge oder Maschinen unter dem Einfluss von Produkten, die für Erwachsene ab 21 Jahren bestimmt sind. Die Wirkung von Marihuana und Marihuana-Produkten kann sich um bis zu zwei Stunden verzögern. Die Verwendung von Marihuana während der Schwangerschaft oder Stillzeit kann schädlich sein. Darf nicht in die Hände von Kindern gelangen.
Dies ist genau das, was in jeder Phase Ihrer Periode mit Ihrem Körper passiert
